别一说夏天就是绿豆汤 它才是美颜瘦身之王
炎热的夏天，又是一个挥汗如雨的季节，其中一种则是在室内进行，没错，运动健身，小编最近也常常待在健身房，第一，保持每天的运动量，其次也是想练练身体，甩掉肥肉，我想后者应该是大多数人的想法吧 。肥胖对健康的危害，不只和肥胖的人有关，小编深有体会，不知不觉就变胖了，还浑然不知 。我们不管是胖是瘦，都应该认真对待生活中可能造成肥胖的不良习惯，养成健康的饮食、运动，那如何养成一个健康的生活方式、饮食习惯，那就是我们的必修课了 。给各位小伙伴安利几款养颜瘦身必备美食，好的饮食习惯从点滴做起 。
【酵素奶昔】
瘦身指数：
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