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空调病 治疗空调病的五大食疗方法

哪些汤茶可以治疗空调病？
大枣姜汤
大枣性味甘温 ， 具有补中益气、养血安神的作用：生姜性味辛温 ， 具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用 ， 可充分发挥姜的作用 ， 促进气血流通 ， 改善手脚冰凉的症状 。此外 ， 生姜重补暖、大枣重补益 ， 对治疗寒凉引起的胃病非常有效 。
红糖姜汤
红糖具有养血、活血的作用 ， 加到姜汤里 ， 可改善体表循环 ， 治疗伤风感冒 。需要注意的是 ， 生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒 ， 不能用于暑热感冒或风热感冒 。
绿茶姜汤
鲜榨的姜汁可防风寒 ， 尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶 ， 效果更佳 。做法十分简单 ， 取绿茶和姜丝各5克 ， 用沸水冲泡10分钟左右即可 。
盐醋姜汤
冬季不少人容易得“空调病” ， 肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰 ， 特别是老人容易复发肩周炎 。
遇到这种情况 ， 可熬一些热姜汤 ， 先在热姜汤里加少许盐和醋 ， 然后用毛巾浸水拧干 ， 敷于患处 ， 反复数次 ， 能使肌肉由张变弛、舒筋活血 ， 大大缓解疼痛 。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处 。
姜汁可乐
有防寒去痰的功效 ， 增加热量 ， 暖胃 ， 最适用于冬季 ， 对防治感冒效果很好 ， 可以祛风散寒 。
熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软、膨胀状态的新鲜姜 ， 不要选起皱纹、发干发黑的生姜 。生姜表皮中有较多营养成分 ， 熬汤时 ， 应该少去皮或不去皮 ， 避免养分的流失 。专家最后提醒道 ， 生姜性味辛温 ， 凡属阴虚火旺、目赤内热者 ， 不宜长期食用生姜 。
宝宝不得空调病注意5件事
1、温度适宜
一般 ， 空调温度在25~28度比较适宜 。在气温较高时 ， 可将温差调到6~7度左右;气温不太高时 ， 可将温差调至3~5度 ， 空调的风速不宜过强 。宝宝先进入房间后再打空调 ， 要出去时应先关好空调等室温接近常温后再出去 ， 宝宝一定要避免频繁的进出 。
2、经常通风
应经常开窗换气 ， 以确保室内外空气的流通 。通过开机1~3小时后关机 ， 然后打开窗户将室内空气排出 。有新生宝宝的家庭 ， 使用空调时 ， 至少打开一扇窗户 ， 保持室内空气流通 。
因为空调房间一般比较密封 ， 室内空气混浊 ， 细菌含量就会增加 ， 二氧化碳等有害气体浓度增高 ， 空气质量恶化 。同时 ， 空调的过滤器过多吸附空气中的阴离子 ， 使室内的阳离子增多 。阴阳离子正常比例的失调会造成人体生理紊乱 ， 导致不适 。
所以 ， 就算有了空调 ， 也要尽可能利用自然风降低室内温度 。这里推荐网上一些妈妈的做法：晚上睡觉前 ， 将空调温度定在26~28度左右 ， 定时2~3小时 ， 给宝宝盖层薄毯子 。1~2小时后 ， 宝宝进入深度睡眠 ， 大人再把空调开成通风档 ， 并适当开窗透气 ， 就是采用所谓的“微风循环” 。
3、时刻保湿
还需要注意室内的湿度 。在空调房间里呆久了 ， 常常会口干舌躁 ， 这是因为身体中的水分被冷气蒸发 ， 而空调没有调节湿度的能力 。
4、定期清洁
空调的空气过滤岗(过滤膜) ， 是用来过滤空气的 。如果时间太久不清洗 ， 布满在滤网上的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内 ， 散布在空气中 。宝宝一旦吸入这些物 质 ， 呼吸道就会过敏或引起咳嗽 。所以 ， 大约每隔半个月 ， 就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗 ， 室内空气质量才能有所保障 。这个爸妈可以自己动 手 。
同时 ， 空调器中的冷却盘也要定期清洗 ， 这个可以向维修厂商咨询 。长期生活在空调房里的宝宝 ， 父母要保证他们每天有一定的日照时间 。安装空调的房间要防止空气污染 ， 定期开窗换气 ， 必要时也可用药物喷熏消毒 。

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