六种药膳调补产后贫血
产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康 。所以产妇要早发现、早防治 ， 及时加以调补 ， 以下有几种中成药结合药膳的食谱介绍给新妈妈们 。
1、归芪炖鸡
【六种药膳调补产后贫血】母鸡一只(宰杀去内脏) ， 当归30克 ， 黄芪lOO克(纳入鸡腹内) ， 加水适量 ， 炖烂 ， 油盐调味 ， 饮汤食肉 ， 适合调补产后出血 。
2、当归生姜羊肉汤
当归20克 ， 生姜15克 ， 羊肉250克 ， 大枣10枚 ， 加水适量炖熟 ， 油盐调味 ， 饮汤食肉 。
3、阿胶枸杞粥
阿胶20克 ， 枸杞子30克 ， 粳米lOO克 ， 加水适量 ， 先煮粳米、枸杞子为粥后 ， 加入阿胶溶化 ， 可加糖调味 ， 食粥 。
4、枸杞猪骨汤
猪骨500克 ， 枸杞子30克 ， 大枣10枚 ， 加水适量炖熟 ， 油盐调味 ， 饮汤食枸杞、枣 。
5、香菇木耳炒猪肝
香菇30克 ， 木耳30克 ， 猪肝100克 ， 油盐共炒 ， 熟食 。
6、豆腐猪血汤
豆腐200克 ， 猪血250克 ， 大枣lO枚 ， 加适量水 ， 油盐调味 ， 煮熟食汤 。
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