情绪失常春季易抑郁 唐氏饮食有疗方( 三 )
原料：水发海参30克，蚕豆90克，鱼片、糖、醋适量 。
方法：1.先将蚕豆浸泡胀去皮，海参切丝 。
2.把蚕豆、海参、鱼片放入锅中，加水煮至烂熟，然后加糖、醋少许调匀即可 。
用法：饭后温热适量服用，1日1次 。
功效：健脾，益气，止血 。
注意：蚕豆过敏者勿服，或可将蚕豆改为黑豆、莲藕、芡实等 。
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