汤水搞定顽固秋燥
汤，是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一 。一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品 。不仅味道鲜美可口，且因为营养成分多半已溶于水中，故极易吸收 。
更何况俗话说的好“女人是水做的”，所以汤水更加是女士们滋补养颜的一项不可或缺的食疗 。那么什么样的汤水能起到养颜护肤的作用呢？小编今天和大家分享让大家容光焕发的护肤美容汤，让你的美从内而外散发出健康的气息 。
百合鸡汤
材料：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)
做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤 。
食疗功效：可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉 。
丝瓜美颜汤
【汤水搞定顽固秋燥】材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量 。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成 。
食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑 。
银耳樱桃养颜汤
材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量 。
做法：银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用 。
食疗功效：补气养血，白嫩皮肤 。
蜜瓜响螺瘦肉养颜汤
材料：蜜瓜适量、响螺适量、瘦肉适量
做法： 煲滚半煲水，将洗净的材料放下，待再次滚起后改以中火煲约两至三小时，最后放入适量的盐调味便可 。
食疗功效：选用雪藏的响螺肉，比干制的更有营养 。而此汤水具滋润养阴的功效，对干燥、脱皮的肌肤最有帮助，能令肌肤重现光泽，补充肌肤失去的水分 。
面色红润汤：红糖滋润汤
材料：红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个
制法：2碗水煮开，放入红糖，待其熔化熬开后，加入桂圆干，小火煮3分钟，将搅拌过的鸡蛋倒入，关火盖锅盖，闷3分钟，待鸡蛋熟后即可 。
食疗功效：使面色红润，促进睡眠 。
美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤
用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克 。
制法：将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉 。煲至肉熟，服食 。
食疗功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑 。
黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒;红枣健脾益气，滋润肌肤;瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功 。
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