春季养生吃什么 中医食疗法帮你“灭火”( 二 )
6.杨桃：生津止渴 预防疾病
杨桃中充沛的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，并使人体内的积热或酒毒随尿液一起排出体外，有利于清燥润肠，消除疲劳感 。杨桃所含的大量挥发性成分、胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，可消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风，还有缓解小便短赤涩痛的疗效 。杨桃还能减少机体对脂肪的吸收，有降血脂、降胆固醇的作用，可以预防高血压、动脉硬化等心血管疾病，同时还可保护肝脏，降低血糖，是春季极好的保健食品 。杨桃性寒，适合患有心血管疾病或肥胖的人食用 。
一般情况下，杨桃一次食用半个为宜，凡脾胃虚寒或有腹泻的人更宜少食，肾功能不好者，应远离杨桃 。
结语：上面小编为大家推荐的一些可以灭火的中医食疗方大家都记住了吗？如果你在春季特别容易上火就一定要试试这一些食疗方法哦！还有小编为大家推荐的一些适合春季吃的水果，大家在平时生活中也可以多吃一点哦！
推荐阅读
- 老年人养生 老人饮食保健的注意事项
- 两款滋补药膳 补气养血疗病养身
- 中医养生 怎么样吃黄精？
- 黑米保健功效多 益气养血补肾健脾
- 鸽子汤它的攻效是什么 养生鸽子汤的作法
- 10款养生食疗方 防治小病效果棒
- 经期保养吃什么？经期保养食疗药膳
- 女人肾虚三表现 3款药膳汤助调养
- 胃不好吃什么补品养胃呢
- 10大养阴生津药粥 从根本上解决冬季干燥