灵芝片怎样食用
食物对身体的调理是最安全和有效的一种方式 ， 灵芝我们生活中最常见的一种滋补品 ， 能对我们的身体进行更好的调理 ， 能起到很好的提高身体免疫力的作用 ， 能让我们的身体变得更加的健康 ， 但是我们一定要掌握好灵芝的吃法才能把它的功效展现的最好 ， 下面一起了解下灵芝的正确吃法是什么 。
灵芝的正确吃法是什么
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块 ， 放在茶杯内 ， 用开水浸泡后当茶喝 ， 边泡边喝 ， 通常一朵干灵芝泡1杯 ， 可冲开水喝一天 。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎 ， 倒入罐内 ， 加水 ， 象煎中药相同的熬水服 ， 通常煎服3~4次 。也可令连续水煎3次 ， 装入温水瓶慢慢喝 ， 天天喝多少都无限制 。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡 ， 三天后 ， 白酒变成棕红色时方可喝 ， 还可加入务必的冰糖或蜂糖 。
4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉 ， 都可加入灵芝炖 ， 按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉 。
5、灵芝汤：灵芝一百克 ， 羊肚菌一百克 ， 白糖20克 ， 水4000毫升 ， 煎煮至2000毫升方可喝汤 ， 此方法的药用效果和营养价值都很好 。
6、灵芝炖猪蹄：取灵芝15克 ， 猪蹄1只 ， 料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量 。将猪蹄去毛后洗净 ， 倒入煮沸的水锅中焯一段时间 ， 捞出再洗净 ， 灵芝洗净切片 。锅中倒入猪油 ， 烧热加葱姜煸香 ， 倒入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸 ， 改用文火炖至猪蹄熟烂 ， 出锅即成 。灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的用处 。现实研究表明 ， 灵芝能增强身体抵御疾病的能力 ， 有健肤抗衰老的用处 。《随息居饮食谱》云：猪蹄“填肾精血 ， 健腰脚 ， 滋胃液 ， 以滑表皮 ， 长肌肉 。”现实研究表明猪蹄含胶原蛋白 ， 身体若缺乏就会细胞脱水 ， 弹性减少 ， 致使脸上表皮松弛 ， 呈现皱纹 。常食此菜能抗衰老 ， 减少脸上皱纹 ， 滑润表皮 。
上面就是对灵芝的正确吃法是什么的介绍 ， 通过了解之后我们知道灵芝可以炖菜或者是煲汤 ， 同时灵芝泡酒是一种很好的滋补方法 ， 都能把营养价值更好的展现出来 ， 我们可以根据自己的身体情况去选择食用 。
灵芝自古以来被称为仙草、瑞草、瑶草、还阳草 ， 认为是天意、美好、吉祥、富贵和长寿的象征 。服用灵芝可提高机体免疫力 ， 降低患病可能性 。灵芝片主要有增强中枢神系统抑制功能 ， 强心 ， 改善冠状动脉循环 ， 降血脂 ， 降血压 ， 降血糖 ， 抑制血小板聚集 ， 增强免疫功能 ， 抗衰老 ， 护肝及止咳祛痰平喘等作用 。
1)茶疗方
①灵芝10克 ， 蜂蜜20克 。灵芝加水400毫升 ， 煎煮20分钟后 ， 加入蜂蜜20克 ， 温饮代茶 ， 每日1剂 ， 长期服用 ， 具有补虚强身 ， 安神定志之功效 。
②灵芝6克 ， 白糖适量 。灵芝切成薄片水熬两次 ， 取头煎二煎液合并 ， 加入适量白糖 。每日1剂 ， 分早晚两次服完 。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症 。
③灵芝6克 ， 茯苓10克 ， 茶叶2克 。将灵芝、茯苓粉碎 ， 与茶叶混合 ， 装入纱布小袋 ， 每袋6克 ， 用开水冲泡服用 。每天冲服2-3袋 ， 能祛除老年斑 ， 并预防感冒、降低血脂、通便 。
④灵芝切成薄片 ， 再磨成细粉 。用温开水冲服或嚼服 ， 每日3--4克 ， 能治疗宫颈癌、子宫出血等症 。
功效：
(1)治慢性支气管炎：服用灵芝片 ， 日3次 ， 每次1片(含量相当于生药0.5克) ， 或用灵芝酊(20%浓度) ， 日3次 ， 每次10毫升(每日量相当于生药6克) ， 一般15～30天开始见效 。
(2)治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升(每毫升含0.5～1克生药) ， 连续注射1个月左右 。
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