益母草煮鸡蛋 痛经去无踪
【益母草煮鸡蛋 痛经去无踪】具体做法是:取鸡蛋2个 , 益母草30克 , 元胡15克 , 放入砂锅中加入适量清水同煮 , 鸡蛋熟后去壳再煮片刻 , 去药渣 , 吃蛋喝汤 。经前1~2天开始服 , 每日1剂 , 连服5~7天 。
痛经的发生与淤血有着密切的关系 。鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药 , 具有活血化淤的作用 。现代药理研究认为 , 益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用 , 是临床上治疗痛经的常用药 。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用 , 是痛经患者的食疗佳品 。
益母草煮鸡蛋并非对所有的痛经患者都有效 。根据痛经患者的临床表现不同 , 痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型 , 而益母草煮鸡蛋最适合于气滞血淤型痛经患者食用 。这类患者典型的临床表现为:月经周期往往不太规律 , 在月经前2~3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷 , 常常为一点小事而大发脾气 , 伴有乳房及胸胁部胀痛 , 经前或经期小腹胀痛 , 经量少 , 色黯有块 。除了坚持吃益母草煮鸡蛋外 , 气滞血淤型痛经患者平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物 , 如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择 。
其他类型的痛经患者应在医生的指导下辨证食疗 , 如寒湿凝滞型痛经患者平素应多吃一些具有散寒化湿、温经活血作用的食物 , 如生姜、羊肉、狗肉、葱白、山楂等;湿热下注型痛经患者平素应多吃一些具有清热除湿、化淤止痛作用的食物 , 如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、油菜、香椿叶、莴苣、莲藕、冬瓜、芹菜等;气血虚弱型痛经患者平素应适当多吃一些具有益气养血、调经止痛作用的食物 , 如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等;肝肾不足型痛经患者平素应适当多吃一些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物 , 如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等 。
对于痛经患者 , 只有原发性痛经患者用食疗效果较好 , 而继发性痛经患者必须积极治疗原发病 。如果单单靠益母草煮鸡蛋这种食疗方法 , 不但效果不好 , 而且有可能会延误病情 。
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