血皮菜孕妇可以吃吗？
孕妇的饮食是很多人非常关心的 ， 血皮菜是一种常见的补血菜 ， 对人体的营养非常多 ， 但是 ， 血皮菜孕妇可以吃吗还是要有一个了解的 。并不是所有的食物孕妇都能吃 ， 孕妇还是应该慎吃血皮菜 。
1.孕期不宜食用
血皮菜属于药膳同用植物 ， 既可入药 ， 又是一种很好的营养保健品 。富含造血功能的铁素、维生素A原、黄酮类化合物及酶化剂锰元素 ， 具有活血止血、解毒消肿等功效 ， 对儿童和老人具有较好的保健功能 。特别需要指出的是 ， 紫背天葵中富含黄酮苷成分 ， 可以延长维生素C的作用 ， 减少血管紫癜 。紫背天葵可提高抗寄生虫和抗病毒的能力 ， 对肿瘤有一定防效 。还具有治疗咳血、血崩、痛经、支气管炎、盆腔炎及缺铁性贫血等病症的功效 ， 在中国南方一些地区更是把紫背天葵作为一种补血的良药 ， 是产后妇女食用的主要蔬菜之一 ， 所以在孕期不宜食用 。
2.食补
贫血最好还是食补 ， 尤其是孕妇不能随便吃药吃补品.平时要多吃猪肝 ， 红枣 ， 红小豆 ， 花生之类的补血产品 ， 如果比较严重的话就要买点营养品吃了 ， 驴胶补血颗粒是不错的选择 ， 价格不贵到处都有卖的 ， 药补加食补一定可以好的 ， 但是要值得注意的是 ， 无论是药补还是食补 ， 都要坚持每天食用 ， 这样补血才可以有效果 。
3.注意
【血皮菜孕妇可以吃吗？】血皮菜即紫背菜。民间有些人就把它和猪肝爆炒 ， 营养丰富 ， 价值高 ， 是一道不错的荤素搭配美食 ， 一般人可以吃的 ， 但是也有认为紫背菜有凉血、去虚火的功效 ， 且科学研究发现千里光族植物普遍含有吡咯里西啶类生物碱（PA） ， 在动物身上做过了大量PA的毒性实验 ， 证明它有强烈的肝毒性 ， 可以导致肝硬化 ， 此外还有致癌、致畸性 ， 并可导致原发性肺高压 。该菜地上部分具有最强的肝毒性 。况且日常生活中蔬菜水果品种多样 ， 可以选择多样 ， 处于保守考虑 ， 所以建议孕妇不要吃 。非吃不可 ， 也要控制少量 。
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