清毒祛痘 中医两美容药膳
夏季 , 我们的体内最易藏有毒素 , 一旦有毒 , 肌肤都开始变得很差 , 易长痘 , 因此清毒祛痘成了夏季许多美眉都在做的事情 , 如何祛痘?祛痘吃什么?下面小编给大家推荐一些中医排毒祛痘药膳 , 很有效哦 。
清毒祛痘 中医两药膳
若要去除令人烦恼的青春痘 , 可用中医药治疗 。中医治疗青春痘分肺热和痰瘀两类 , 根据这两大类建议做绿豆百合炖白鸽、昆布赤小豆炖蝎子汤等两盅靓炖汤 , 不妨在家里试试 。
青春痘是困扰人们的一件烦心事 。专家建议油炸烧烤刺激性的食品应拒而远之 , 牛羊鹅狗少吃为妙 , 多吃瓜果蔬菜 。不过也不是所有的瓜果都相宜 , 荔枝、榴莲、菠萝、芒果等水果均不宜多吃 。
若要去除令人烦恼的青春痘 , 可用中医药治疗 。中医治疗青春痘分肺热和痰瘀两类 , 根据这两大类建议做两盅靓炖汤 , 不妨在家里试试 。
肺热型
症状:长红丘疹 , 挤压有粉渣 , 舌红苔黄 。
绿豆百合炖白鸽
材料:绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽8克 。
功效:清肺热滋阴宁神 。
做法:1、把绿豆、百合、臭草洗净去杂质 , 白鸽去毛 , 飞水 。2、把所有材料放入炖盅 , 加适量姜片 。3、最后加水300毫升 , 炖2-3个小时 。
痰瘀型
症状皮疹颜色发紫 , 囊肿呈硬块 , 主要是血流不通畅所致 。
昆布赤小豆炖蝎子汤
材料:昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只 。
功效:清热化淤 , 化疗散结 。
做法:1、把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质 。2、将瘦肉洗净切块 。3、下适量姜片 , 炖2-3个小时 。
美容护肤 4个排毒祛痘的好方法
体内的毒素易导致脸上起痘痘 , 想祛痘最好的方法就是先排毒 , 下面为你推荐几种排毒祛痘的好方法 , 让你的面庞不受痘痘困扰 。
一、主动咳嗽法
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质 , 通过呼吸进入肺脏 , 既损害肺脏 , 又通过血液循环而“株连”全身 。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏 。每天到室外空气清新处做深呼吸运动 , 深吸气时缓缓抬起双臂 , 然后主动咳嗽 , 使气流从口、鼻中喷出 , 咳出痰液 。
二、饮水冲洗法:
每天定时排便 , 缩短粪便在肠道内的停留时间 , 及时排出粪便中的毒素 。每天清晨空腹喝一杯温开水 , 有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出 。
三、运动出汗法:
皮肤也是排泄毒素的途径 , 主要通过出汗的方式 , 让毒素随汗液排出体外 。
四、巧用食物法:
1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂” , 它们能解除体内堆积的毒素和废物 。
2、常吃海带
海带对放射性物质有特别的亲和力 , 海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外 , 从而减少放射性物质在人体内的积聚 , 也减少了放射性疾病的发生率 。
3、常喝绿豆汤
绿豆汤能帮助排泄体内的毒物 , 促进机体的正常代谢 。
4、常吃猪血汤
猪血中的血浆蛋白 , 经过人体胃酸和消化液中的酶分解后 , 会产生一种解毒和滑肠作用的物质 , 与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应 , 变为不易被人体吸收的废物 。
5、常吃菌类植物
黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用 , 并且能清洁血液和解毒 , 经常食用能有效清除体内污物 。
几上四类方法就是为你推荐的排毒祛痘的好方法 , 有痘痘烦恼的mm就试试这些方法吧 。
月经周期保养6大绝招 排毒兼祛痘
月经期是女性特殊的生理时期 。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳 , 即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着 , 这些变化通常在经期过后可自然消失 。我们关注一下生理时期的肌肤保养问题吧 。
在月经期 , 有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化 , 表现为皮肤油腻 , 失去透明感 , 而且皮肤毛细血管明显 , 容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等 。这是因为月经期间体内的激素发生了改变 , 黄体酮波动较大 , 皮肤的供血和皮脂分泌增多 , 导致了皮肤油腻和毛细血管扩张 , 皮肤变得非常敏感 , 抵抗力降低 , 故而出现皮疹、毛囊感染 。
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