便秘能吃荔枝吗
关于荔枝都多么美好的回忆啊 ， 杨贵妃爱吃荔枝能到八百里加急送来的新鲜荔枝 ， 据记载途中都有马被活活累死了 。想必这荔枝有多好吃多重要啊！荔枝含有丰富的营养 ， 丰富的维生素能够提供给人们更好的的抵抗力 ， 还有蛋白质和糖分 ， 都对人体非常有益 ， 经常吃荔枝还能够起到健脑的作用 。
便秘的人在饮食就尤其要注意 ， 在便秘期间我们一个多喝水 ， 吃新鲜的水果和蔬菜 。保持好心情不能上火 ， 要主动找医生就医 ， 注意病情才会好的快一些 ， 不要因为是便秘就不好意思找大夫看 。
功效主治
【便秘能吃荔枝吗】食鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆；干荔枝水煎或煮粥食用有补
荔枝
肝肾、健脾胃、益气血的功效 ， 是病后体虚、年老体弱、贫血、心悸、失眠等患者的滋补果品 。荔枝富含铁元素及维生素C ， 铁元素能提高血红蛋白的含量 ， 使人面色红润 ， 而维生素C能使皮肤细腻富有弹性 。[3]
止渴 ， 益人颜色 ， 提神健脑 。可治头晕、心闷、烦躁不安 ， 背膊不适 ， 颈淋巴结结核 ， 脓肿和疔疮 ， 发小儿痘疮 。
李时珍说：荔枝气味纯阳 。新鲜荔枝食入过多 ， 会出现牙龈肿痛、口痛或鼻出血 。所以牙齿有病 ， 及上火病人忌食 。[1]荔枝所含丰富的糖分具有补充能量 ， 增加营养的作用 ， 研究证明 ， 荔枝对大脑组织有补养作用 ， 能明显改善失眠、健忘、神疲等症；荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质 ， 有助于增强机体免疫功能 ， 提高抗病能力；荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；荔枝拥有丰富的维生素 ， 可促进微细血管的血液循环 ， 防止雀斑的发生 ， 令皮肤更加光滑 。
便秘这种症状的部分年龄和性别的 ， 所有的人都有可能出现便秘的情况 。引起便秘的原因也有很多 ， 最常见的就是上火引起的 ， 便秘还你那个引起一些并发症 ， 比如严重者会伴有痔疮和肛裂的症状 。让患者非常痛苦 。大家在平时就一个预防便秘 ， 多吃含水分多的食物 ， 不要上火 。
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