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白发怎么办 三食疗秘方告别“白发魔女”

现在有许多人都是“未老头先白”，知道这是为什么吗？长白发怎么办？如何治疗白发？下面小编给大家推荐一些防治白发的食疗方法，快去看看 。
3食疗秘方 告别“白发魔女”
明明年纪轻轻，却已经长了白头发？白发长在哪里，前额、两鬓，还是后脑勺？白发长在不同位置代表了身体的不同健康状况 。那么究竟长白发的你身体哪些地方有问题、白发又该如何预防？编辑详细为你介绍，提供3款食疗帮你重现乌黑亮发 。
提到白发，人们总是会感叹衰老将至 。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况 。所以不妨正视白发的问题，了解白发生长的位置，判断自己的健康状况 。
1、前额白发——脾胃失调
前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助 。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏 。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状 。
对策：
脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥 。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1-2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐 。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效 。
2、两鬓斑白——肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤 。
对策：
这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶 。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜 。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆 。
当然，情绪不好也是引起上火的原因 。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动 。
3、后脑勺白发——肾气不足
后脑勺对应的反射区是膀胱经 。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状 。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿 。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系 。
对策：
益肾的饮食应男女分别对待 。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌 。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择 。
温馨提示：通过白发生长的位置，看看自己什么地方亮起了健康红灯！
饮食调理 治疗头发早白
1、多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物 。
如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果 。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品 。
2、维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，治疗头发变白有益处 。
可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等 。
3、含碘丰富的海藻类对头发十分有益 。
吃时应加点油，可帮助碘的吸收 。
治疗白发的有效的传统秘方
现代医学认为，白发症主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致 。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发 。
中医学认为，下列因素与白发有关：
一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白 。
二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白 。
三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发 。
有关治疗白发的偏方验方较多，但主要如下 。
【方一】
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克 。水煎取汁，外洗 。
【方二】
地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量 。蜜丸或水煎服 。
【方三】
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克 。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀 。

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