七款秋季养生粥 养血安神健脾固肾( 二 )
小贴士：藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效，适于所有群体食用，尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病，以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质人群 。长期食用，效果显著 。
【七款秋季养生粥 养血安神健脾固肾】结语：其实在日常生活中粥是大家必不可少的一道主食，尤其对那些体质弱、消化功能不全和易生病的朋友，吃粥还可以提高自身免疫力，今天小编给大家介绍的这几款养生粥，做法非常简单，也是日常最佳的吃法 。广场舞荷塘月色每天还是要跳哦，就算吃粥也不能忘记日常的健身运动 。
推荐阅读
- 孕妇饮食禁忌 秋季孕妇饮食禁忌大全
- 秋困的生理反应秋季“懒”病食疗有奇效
- 七款高纤维粥助你解决便秘困扰
- 细数秋季平补药膳方
- 秋天就要利用这“宝贝”来降火
- 秋季饮食少辛多酸 解读五行人食疗调养法
- 冠心病的饮食 四款养生粥软化血管
- 食疗养生美食 远离乳腺癌疾病
- 初冬养生 有效补气血的十种中药
- 中医食疗养生 养颜美容方拥有美丽