止呕功效的药膳 食疗黯然度过早孕反应期
麦门冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效，孕妇可经常食用(阴虚内热者忌用) 。
麦门冬粥
【止呕功效的药膳 食疗黯然度过早孕反应期】功效：安胎，降逆，止呕 。
配料：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克 。
制作：将薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥 。用法：空腹食 。每日2次 。
生姜乌梅
功效：和胃止呕，生津止渴，适用于肝胃不和之妊娠呕吐 。
配料：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量 。
制作：将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤 。用法：每次服100克，每日2次 。姜汁牛奶
功效：益胃，降逆，止呕 。
配料：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克 。
制作：将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可 。用法：温热服，每日2次 。
砂仁蒸鲫鱼
功效：利湿止呕 。
配料：鲜鲫鱼250克，砂仁5克 。
制作：砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟 。用法：佐餐食 。
姜汁炒糯米
功效：补中益气 。
配料：糯米250克，生姜汁3匙 。
制作：炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒、炒到糯米爆破，研成粉即成 。用法：每次1汤匙，每日2次，开水调服 。5—7次有效 。
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