气血不足如何调理 10药膳补血养气给你好肤色( 二 )
4.看皮肤
皮肤白里透着粉红 ， 有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足 。反之 ， 皮肤粗糙 ， 没光泽 ， 发暗、发黄、长斑都代表女人的身体状况不佳、气血不足 。
5.看指甲上的半月形
正常情况下 ， 半月形应该是除了小指都有 。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形 ， 那说明女人体内寒气重、循环功能差、气血不足 。
另外 ， 气虚的女人往往表现为气短心悸 ， 肢体倦怠乏力 ， 呼吸气短、动则气促 ， 食欲不振等症状;而血虚的女人则表现为失眠多梦 ， 面黄长斑、头发干枯、易脱发、头晕眼花、月经不调等 。
专家提醒 ， 如果出现女人气血不足的表现 ， 应该尽快咨询专业医生 ， 请求医生的诊断和治疗 。尤其是对于气血不足导致睡眠不好、记忆力减退的女人 ， 更应该尽快寻求有效治疗 ， 以免病情加重 ， 导致更为严重的后果 。
【气血不足如何调理 10药膳补血养气给你好肤色】总结：气血不足 ， 让你的肌肤变得难看没有血色 ， 让你的身体也变得很较弱 ， 因此一旦出现气血不足 ， 一定要及时的补血养气 。小编以上推荐的这些补血食疗 ， 效果非常的好 ， 值得大家去试试哦！
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