老年人血压低吃什么好？这四种食物可常吃
血压偏低是目前在许多老年人身上的常见症 ， 一般来讲 ， 老年人要想提升血压的话 ， 就可以从饮食入手 ， 那么 ， 老年人血压低吃什么好呢？
1、红枣：
15枚去核 ， 粟子150克 ， 鸡1只 ， 鸡切成块状 ， 大火煸炒 ， 后加佐料 ， 煮至八成熟 ， 加红枣、栗子焖熟食之 。
【老年人血压低吃什么好？这四种食物可常吃】2、乌骨鸡：
1只(约重1500 克) 。将鸡去毛剖肚洗净 ， 在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克 ， 再将鸡肚皮缝紧 ， 入锅隔水蒸熟 ， 吃肉喝汤 ， 每半月吃一次 ， 连吃两月 。
3、鲫鱼：
1条 ， 糯米60克 。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥 ， 每周用2次 ， 连服两月 。
4、嫩母鸡：
1只 ， 黄芪30克 ， 新鲜天麻100克(干品15克) 。鸡洗净入沸水中焯一下 ， 用凉水冲洗 。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内 。将鸡放入沙锅中 ， 加葱、姜适量 ， 盐、酒、陈皮15克 ， 水适量 ， 用文火炖至鸡烂熟 ， 加胡椒粉2克 ， 即可食用 。
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