金枪鱼眼睛怎么做好吃 孕妇可以吃吗
金枪鱼，这是真的好吃美味的，在日本这种鱼是可以用来做生鱼片的，那么金枪鱼眼睛怎么做好吃？孕妇可以吃吗：
金枪鱼眼睛怎么做好吃：
1.收拾干净，洗净同时将鱼眼下面的红色肉去掉，否则非常腥 。只留下上面鱼眼部分 。
2.所有材料除香葱外都放入鱼眼蒸盘中 。大火烧开入5、6分钟 。撒香葱淋明油 。
3.中间这颗眼球，满满的胶原蛋白啊!
生吃的方法：
金枪鱼眼睛是在日本市场上销量非常火爆的食品 。吃的人非常之多，一般把金枪鱼眼睛做成香煎金枪鱼和金枪鱼沙拉 。可以直接食用(也就是生吃)，或者可以加点—莫多啦(一种酱料)，混合一起 。
【金枪鱼眼睛怎么做好吃 孕妇可以吃吗】
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金枪鱼孕妇可以吃吗：
网友们也是说法不一，有人说金枪鱼DHA含量高，建议吃，但也有网友称金枪鱼汞含量高，不建议吃 。其实，孕妇是可以少量食用金枪鱼的，但最好是选择新鲜卫生的金枪鱼，而不是金枪鱼罐头 。早前，金枪鱼层因为含汞量问题而被列入孕妇禁食的食物范围，因为孕妇在孕期吃罐装的金枪鱼是不利于健康的 。有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不要超过198克 。汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，造成宝宝的认知能力低下 。所以，不少人才强调孕妇不能吃金枪鱼 。
其实，孕妇少量食用新鲜安全的金枪鱼是对身体没有太大危害的 。不过，假如孕妇食用金枪鱼最好还是做熟了吃，生吃对于孕妇来说多少有一些不安全因素存在 。孕妇可以选择喝金枪鱼汤，但每次最好不要超过100g 。孕妇适量吃鱼怀孕足月的可能性更大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神 。总而言之，孕妇在选择食用金枪鱼的时候切记要购买品质好的、有保障的，另外就是适量食用，只有这样才能保证孕妇和胎儿都健康 。
金枪鱼眼睛的吃法就介绍到这里了，孕妇还是少吃比较好 。
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