怎么做干煸有机菜花好吃？学做干煸有机菜花需要哪些食材？为您提供干煸有机菜花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味干煸有机菜花 。
工艺：烧，难度：未知，人数：未知，口味：咸鲜味，准备时间：未知，烹饪时间：<30分钟
做干煸有机菜花所需食材：主料：五花肉200克，有机菜花1棵
辅料：干红辣椒5，6个，盐适量，海鲜酱油适量，老干妈酱2勺，鸡精适量，十三香适量，蒜5，6瓣
教您干煸有机菜花的家常做法，干煸有机菜花怎么做好吃1.把有机菜清洗干净，撕成小块后，装盘备用 。
2.五花肉切成薄片，装盘备用 。
【干煸有机菜花的做法（增肥食谱）】3.把蒜切碎，红辣椒切断，备用 。
4.锅中加入适量植物油，烧热后，放入五花肉，煎炒 。
5.炒至略焦，放入红辣椒，略炒一会炒，倒入海鲜酱油，两勺老干妈 。
6.接下来把有机菜花放入锅中之后，放进适量盐，十三香翻炒 。（火候尽量大点）
7.出锅前放进蒜末，最后放入适量鸡精 。
8.出锅，装盘 。
干煸有机菜花烹饪技巧：有机菜花不用焯水，焯水后的有机菜花没有干煸的味道 。另外在烧制过程中火候要大（当然要根据自己的锅具而定），菜花掰的越小，越入味 。
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