蒸烤南瓜排骨的做法(增肥食谱)

怎么做蒸烤南瓜排骨好吃?学做蒸烤南瓜排骨需要哪些食材?为您提供蒸烤南瓜排骨的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蒸烤南瓜排骨 。
工艺:烤,难度:初级入门,人数:2人份,口味:家常味,准备时间:15分钟,烹饪时间:<60分钟
做蒸烤南瓜排骨所需食材:主料:南瓜1个,排骨500克
辅料:料酒15ml,白糖5克,老抽15毫升,紫苏梅4颗,红菜头适量,白胡椒粉5克,盐适量,鸡汁5克,蚝油10毫升,青尖椒1根,红尖椒1根,姜1块,大葱1/2根
教您蒸烤南瓜排骨的家常做法,蒸烤南瓜排骨怎么做好吃1.准备材料 。辣椒切斜圈,排骨剁小块,大葱切斜圈,姜切菱形片
2.南瓜洗净,在1/3处切开,掏去瓜瓤,用锯齿刀切出锯齿状(没有可以不切),备用
3.锅里放入清水,排骨,大火煮开转小火,煮30分钟,至排骨8成熟,捞出,煮过的水撇去血末,备用
4.紫苏梅
5.油锅烧至5成热,放入大葱、姜片,煸炒
6.放入排骨,煸炒几下,放入高度白酒(料酒)、老抽、白糖,煸炒匀
7.倒入煮排骨的水
8.紫苏梅捏碎,放入
9.放入红菜头丁、蚝油、鸡汁,盖上盖,炖煮20分钟
10.大火煮开,收汁,放入盐、白胡椒粉调味 。拌匀关火
11.将炖好的排骨,放入南瓜中 。南瓜放入烤盘中
【蒸烤南瓜排骨的做法(增肥食谱)】
12.巴科隆蒸汽烤箱,中层,蒸烤,200度 ,蒸烤 20分钟 。取出,撒上葱花,即可 。
蒸烤南瓜排骨烹饪技巧:1、没有紫苏梅、红菜头,可以不放 。

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