请问友友如果体质差在病中如何做可以增强自己抵抗能力会有精神？
谢邀，1，稳定情绪，保持乐观的良好心态 。2，建立良好的卫生，生活习惯，睡好觉 。3，适当活动身体，多在大自然的环境中吸取新鲜空气 。4，合理饮食，讲究粗茶淡饭，蔬菜水果 。5，多喝水，保持良好的新陈代谢习惯 。
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【请问友友如果体质差在病中如何做可以增强自己抵抗能力会有精神？】谢谢
首先随应大自然：夏天出汗，充分享受自然风，少开电扇空调！冬天耐冻……万事万物适可而止！不要过分保暖，多开窗户勤透气……春捂秋冻保健康！
第二远离手机电视！！多去户外呼吸新鲜空气，亲近大自然，适量运动……
第三平衡营养缮食，药补不如食补……
第四保持良好心态：阳光自信，积极面对生活，有自己的兴趣爱好，“神马都是浮云”，一切为健康服务，如此，一切安好！
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其他网友观点
说的太笼统了，不同的病不同锻炼方法，不同的增强免疫方法
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