学习前，先了解5个真相学习方法

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在学习、在谈学习之前，先了解5个真相，这5个真相是基础和前提，之后才是学习方法和各种知识如何掌握。
第一，态度干任何事之前，都要端正态度。
放到学习上说就是，你想不想当学霸，你对掌握知识这件事有没有渴望。
若连个意愿都没有，内心对这件事很排斥，说其他的都没用。
所以，如果不想就不要往下看了。
【学习前，先了解5个真相】如果想，接着看下一条。

第二，记住成长型思维现在很多人都在议论智商，甚至有些人说什么样的人能干什么事儿都是注定了的，我很不喜欢。
我承认智商有用，但是我更相信努力和方法——我的这种思维就是成长型思维，就是你愿意相信成功是靠一些自己可以改变的事情，比如努力程度、做事方法等，还是你相信成功建立在智商这些很难改变的事情上。
美国科学家曾经做过实验，仅仅是在学期前给孩子们看讲成长型思维的视频，学期末他们的成绩就有明显提升——相信努力就会去努力，相信智商容易自暴自弃。
智商高的确对学习有帮助，但没有人可以靠智商就能成功，最有成就的人，往往是最努力，最会做事的人。
大部分人的努力程度都轮不到拼智商，记住这一点，你才能在今后的学习生涯中相信自己也可以，从而不断迭代方法，不断付出。

第三，根据学习的内容选择方法学习方法一点儿都不个性化，不要任性地说我就要如何如何，我喜欢怎样怎样。比如，学书法你不喜欢练，你永远写不了一手好字；学英语你不背单词，成绩就提不上来。
跳出自己的舒适区，不要自以为是，根据自己所学的内容调整方法，你才能越学越好，效率越高。

第四，不要靠意志，靠习惯意志力是有限的，每个人每天有多少意志力是一定的，你用来抵御垃圾食品的诱惑，就不能用来控制自己持续专注学习。
而且每个人每天要面对的事情太多了，甚至做选择都需要意志力资源，也就意味着意志力消耗大。所以，靠意志力去做事的人，往往都做不成。
我们要转换思路，不要靠意志力，要靠习惯。
举个例子，一个人想减肥，总说我要控制自己不吃高热量食物，他成功不了。而一个人养成均衡饮食，健身的习惯，他就能成事。
习惯就是你行为的惯性，像车辙一样，每天会规律固定。习惯一旦形成，就自动化了，几乎不会消耗意志力。
因此，要想在学习上做好，养成一些好的学习习惯，别相信你的意志力。

第五，睡好、运动好、吃好保证营养、多多运动、休息，不仅能给我们强健的身体，还能让我们的大脑一直在线。
已经有越来越多的证据表明，运动和睡眠让我们的大脑更专注，更灵敏，记忆力更好。整日久坐苦苦钻研，不如起身运动，过一会儿再来。劳逸结合，任何牺牲身体来学习的计划都不合理！
而营养并不意味着大鱼大肉，要多吃蔬菜、蛋白质等健康食物，保证我们身体不掉线的同时，大脑也活力满满。
第五项是一切的基础，当身体状态好了，心理状态也会跟着好的。

总结：这就是学习前，我们首先要了解的五个真相：