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时蔬小汤面的做法（青少年食谱）

青少年食谱

怎么做时蔬小汤面好吃？需要哪些食材？为您提供时蔬小汤面的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味时蔬小汤面 。
食谱名：时蔬小汤面参考月龄：10个月以上今天教妈妈们一道营养小汤面 ， 宝宝生病的时候来一碗 ， 能量满满哦！我用补铁补锌的猪肉、维C的番茄、清热利尿的芦笋搭配 ， 好看、好吃、又营养！
做时蔬小汤面所需食材：芦笋 ，  ，  ，  ， 15克 ， 番茄30克 ， 猪里脊10克 ， 自制面片20克 ， 蛋黄1个（约20克） ， 时蔬小汤面的做法步骤：
步骤1：准备食材：芦笋15克 ， 番茄30克 ， 猪里脊10克 ， 自制面片20克 ， 蛋黄1个（约20克） 。
步骤2：起锅烧水 ， 水开后 ， 放入芦笋 ， 大火焯水2分钟 。?蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药 。
【时蔬小汤面的做法（青少年食谱）】
步骤3：焯水后 ， 将芦笋切片 。?妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定芦笋片的大小哈！
步骤4：番茄去皮去蒂 ， 切小丁 。?番茄丁的大小 ， 可以根据宝宝咀嚼能力来确定哈~?番茄顶部划十字 ， 放入开水中浸泡10分钟 ， 去皮更方便哦 。
步骤5：另起一锅 ， 冷水中放入切好的猪里脊块和姜片 ， 进行焯水 。
步骤6：煮开后 ， 撇去浮沫 。
步骤7：大火再煮5分钟 。
步骤8：煮好后 ， 捞出 ， 将猪里脊剁碎 。?妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定猪里脊的细碎程度 。
步骤9：起锅烧水 ， 水开后依次倒入面片、猪肉碎、番茄丁 。
步骤10：中火煮3分钟 。
步骤11：将蛋黄搅开 ， 慢慢倒入锅中搅散开 。
步骤12：再倒入芦笋片 。
步骤13：中火煮3分钟就可以啦~
步骤14：红红绿绿的一碗小汤面就做好~~是不是特别简单呢~妈妈们可以多做一些和宝宝一起享受美味的午餐啦~~
温馨提示：●小汤面中的蔬菜 ， 妈妈们可以根据家中现有的食材来替换 ， 蛋清不过敏的宝宝 ， 也可以加整个鸡蛋哦~●这道小汤面中的面片 ， 妈妈们也可以用宝宝平时爱吃的面条来替换哈！

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