番茄鱼火锅的做法(增肥食谱)

怎么做番茄鱼火锅好吃?学做番茄鱼火锅需要哪些食材?为您提供番茄鱼火锅的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味番茄鱼火锅 。
工艺:煮,难度:未知,人数:未知,口味:茄汁味,准备时间:未知,烹饪时间:<30分钟
做番茄鱼火锅所需食材:主料:鲷鱼片700克,白菜250克,莲藕1节,西蓝花150克
辅料:番茄火锅料1袋,洋葱适量,姜适量
教您番茄鱼火锅的家常做法,番茄鱼火锅怎么做好吃1.鲷鱼片
【番茄鱼火锅的做法(增肥食谱)】2.斜刀切片 。加盐,胡椒粉拌均匀腌制十分钟 。
3.西兰花开水焯烫备用 。
4.锅里放少许底油炒香姜末和洋葱 。
5.放入番茄火锅料 。
6.炒一到两分钟让火锅料充分出味儿 。
7.加入一升的水煮开,然后放入白菜
8.大约煮五分钟左右把白菜煮软 。
9.放入腌制好的鱼片再煮五分钟左右 。
10.放入莲藕片煮一到两分钟 。
11.放入几朵西兰花点缀颜色 。出锅享用吧 。
番茄鱼火锅烹饪技巧:番茄火锅料是复合调味的,需要更多调味 。

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