“妈妈，我想上幼儿园”，带娃居家的单调生活，恰恰暴露生活软肋航天员

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朋友婷婷发来消息：“一觉醒来，我们全家人都‘放大假’ ，我俩的上班区被封控，孩子学校停课。 ”
我调侃她说：“这不是正好，你梦寐以求的休假生活来了。 ”
婷婷说：“貌似是这样，可这样的休假，让人胆战心惊。 ”
YQ反扑，很多生活在外地的朋友都和婷婷有相同的经历，前一天还在正常工作，第二天就被通知需要居家隔离。

和先生聊起这些，我说如果突然被封控在家，会不会很慌张？是不是要提前准备些物资？先生建议我读一读杨绛先生的《仨人行》，他说：“或许会有那么一天，也表示我们需要静下来感受生活。 ”
我用两天的时间读完了这本“杂记” ，不知该如何形容我的感受，只觉得异常平静和知足。看着在家里打闹的哥哥和妹妹，我竟觉得也是一种美好。
先生说：“比起生活物资，或许我们也需要多准备一些精神食粮。 ”

宅家，你还能坚持多久？
生活突然被按下暂停键，被迫在家享受之前期待已久的“长假” 。然而在家封闭还不到一周，人们就会出现各种不适表现。闺蜜说宅在家说是身体上的享受，倒不如说是精神上的折磨。
婷婷现在和上幼儿园的孩子每天“亲密接触” ，因为她娃一直不太喜欢上幼儿园，她本想着这下孩子可是美呆了。谁知道在家还没待几天，孩子就主动说：“妈妈，我想上幼儿园。 ”
婷婷哭笑不得，说：“这五岁的娃娃也耐不住寂寞，更别提大人了。 ”

这让我想起了，杨绛先生在书中对他们生活的描述。即使处于异常艰难的阶段，被误解，缺衣少食，住宿条件恶劣，都不影响他们如期完成自己的工作，坚持阅读，泰然自处。
反观当下的生活，我们大部分人都慌了，不知该如何自处。或许是我们太浮躁，或许是所处的时代更让人焦虑。但世事无常，谁能想到，自己会经历这突如其来的Y情，所有人的生活节奏都被打乱。
难道，我们天生就不具备“静下来”的能力吗？其实不然。

静下来，激活大脑“默认模式网络”

帕斯卡尔说：人类不快乐的唯一原因是，不知道该如何安静地待在房间里。

在《自驱型成长》这本书中，提到人类大脑拥有一个“默认模式网络” ，或许可以解释我们静不下来的原因。
研究发现，大脑中有一个复杂而高度整合的网络，只有当我们什么都不做的时候，它才会被激活，就是“默认模式网络” 。虽然目前对这个功能还没有完全了解，但科学家认为它一定很重要，因为它消耗了大脑六到八成的能量。
这个网络位于大脑前端和后端的阴影区域，当人类开始展望未来，和梳理过往的时候，这部分就开始活跃。

在家其实并非无所事事，大人要么睡觉，要么刷剧，小孩要么上网课，要么玩手机打游戏。试想一下，真正静下来，让大脑放空的时间，有多少？
目前，种种先进的技术手段充斥在生活中，让大家缺乏激活默认模式网络的机会。而这个网络能帮助大脑恢复活力，能更深刻的看待事物，处理复杂思绪。