腰椎间盘突出发炎后会引起下肢不适，怎么才能去除这些不适症状？ _腰椎间盘

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腰椎间盘突出，引起下肢酸痛，麻木，最主要是压迫了神经根导致。所以要缓解症状，最关键就是要讲清它的压迫或者解除它的压迫。

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首先，如果出现这种症状的话，那说明症状已经蛮严重了，因为有压迫神经根了，所以如果有这种症状建议到医院先看一下，最好能做一个腰椎的核磁共振。看看椎间盘突出的程度。然后再进一步处理。因为严重的要及时手术的。

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第二，如果是急性疼痛期。要缓解症状。可以先到医院配一些口服的非甾体类药物。比如西乐葆或者安康信。还有就是营养神经的药物比如甲钴胺。当然疼痛比较严重的时候，建议尽量卧床休息，制动。

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第三，如果是缓解期，平时一直有这种症状，但不是很严重。这种情况当然也可以到医院里配一些药物。平时注意要锻炼，腰背肌。锻炼，腰背肌主要有几个动作？站着肚子往前挺或者躺着肚子往上挺或者趴着做小燕飞。平时尽量不要坐的时间太长。电脑屏幕可以适当高一点。坐的时候尽量把腰挺直，坐四五十分钟一定要起来适当活动活动。我们推荐的运动是游泳。尤其是蛙泳对腰部有一定的好处。

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在日常的生活中，患有腰椎间盘突出发炎后就会引起下肢的不适，例如导致下肢的疼痛。那在日常生活中要怎么样去除这些不适的症状呢？

首先，可以采取睡觉的时候睡硬板床来缓解下肢不适的症状。因为对于腰椎盘突出的患者而言，长时间躺软床板的话会给腰椎盘带来更多的压力。但若是在睡觉的时候平躺于硬床板中，会有助于减少椎间盘的承受能力的。

其次就是要注重对腰的保暖。本来就已经患有腰椎间盘了还带有发炎的状况，那如果一旦着凉的话就会引发一些其他不必要的病症，从而加重下肢的不适。所以即使在白天也可在腰部佩戴一条腰带进行保暖，同时有利了腰椎病的恢复。

还有就是在平时的日常生活中，尽量避免一些重活。一般重活都需要腰部用力，这样会加重炎症。所以，在腰椎间盘发炎后要尽量休息，避免粗活累活。即使是在工作中，也要注意劳逸结合，控制好休息的时间。

最后，如果是因为发炎引发下肢的不适的话，可以进行适当的按摩和进行推拿。按摩和推拿相对应的穴位，也是可以起到缓解疼痛的作用的。需要注意的是，久坐也是不利于腰椎盘发炎的患者的，所以平时适当地走动也是有利于身体恢复的。

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