秋葵对人体有什么好处呢
【秋葵对人体有什么好处呢】秋葵不知道大家对它的了解到底有多少 ， 它是一种和辣椒长得比较相似的蔬菜 ， 它的营养价值还是算比较全面的 ， 对身体很多疾病都是有一定的帮助的 ， 不但含有丰富的维生素E还有胡萝卜素等 ， 得到很多血压高或者血糖高人士的青睐 ， 下面就一起来了解一下秋葵对人体有什么好处呢 。
助消化 ， 护肠胃：黄秋葵的粘性物质 ， 可促进胃肠蠕动 ， 有益于助消化 ， 益肠胃；
降血脂：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素 ， 能有效降低血清胆固醇 ， 预防心血管病；
耐缺氧：可提高耐缺氧能力；
保护肝脏：黄秋葵的果胶 ， 多糖有护肝功效 ， 防治便秘；
防肠癌：黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌；
补钙：黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当 ， 且钙的吸收率在50-60% ， 高于牛奶1倍 ， 故是理想的钙源；
减肥：黄秋葵为低能量食物 ， 是很好的减肥食物; 延缓衰老：黄酮含量为2.8% ， 具有抗氧化、防衰老作用 ， 防治糖尿病；
补肾蔬菜王——黄秋葵 ， 营养价值很高 。
秋葵以嫩荚为食 ， 肉质鲜嫩 ， 含有丰富的蛋白质、维生素、钙等 。补肾蔬菜经常食用能帮助消化 ， 保护肠胃、肝脏和皮肤 ， 并能增强肾功能 。
以上就是今天为大家介绍到的关于秋葵对人体有什么好处方面的相关内容介绍 ， 通过这些内容大家应该可以了解秋葵对人体的实用性有大多了 ， 但是需要提醒大家的是它的功效虽然强大 ， 但是也只能当做疾病的辅助功能 ， 建议大家如果有身体的不适 ， 还是需要到医院接受正规的治疗 。
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