大猩猩总在睡觉，从不锻炼，为什么比精英级别的人类强壮得多？
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先来看两张图 ， 一张是一个精英级别的体操运动员 ， 一个非常强壮的人 ， 他完成这套吊环动作需要花费十多年的刻苦训练 。 由于是背部 ， 我们看不到他那扭曲费力的表情 。
【大猩猩总在睡觉，从不锻炼，为什么比精英级别的人类强壮得多？】一张是一只刚断奶不久的幼年大猩猩 ， 它可以用单臂悬挂在树上 ， 同时在悠闲地扣脚趾 。 问题来了：同属于灵长目人科 ， 为什么大猩猩要比人类强壮这么多？
无论动物园还是自然界 ， 大猩猩一天最多的时间总是在闲逛、嚼枝叶和睡觉 ， 我们从来看不到大猩猩在锻炼肌肉 ， 但是 ， 一只最普通的大猩猩也比人类强壮的多 ， 一只200多公斤重的大猩猩可以像杂耍演员一样轻松地爬树 。
原因 ， 在于遗传 。 在进化史上 ， 人类很久以前就放弃了森林 ， 选择了平原 ， 所以需要进化出一个适应环境的身体系统 ， 比如更加灵巧 ， 更加有耐力 。 随着时间的推移 ， 人类进化出更多的技能 ， 生存不再依赖肌肉力量 ， 而大猩猩必须得适应森林生活 ， 从一出生 ， 它们就保留了攀爬、摇摆树枝的力量 。
换句话说 ， 大猩猩的强壮是基因里自带的 ， 大猩猩不需要锻炼就能很强壮 。
比起人类 ， 大猩猩有更多的快肌纤维 ， 骨密度要高得多 ， 骨骼更厚 ， 心脏和肺更大 。 为了更好地说明这一点 ， 我们可以看看大猩猩和成年男性的骨骼对比 。
对人类而言 ， 不需要多强壮就能生存 ， 人类具备发达的大脑 ， 优越的视力 ， 灵活的四肢 ， 超强的耐力 ， 足以应付绝大多数情况 ， 多余的肌肉反而是对身体构造的浪费 。 如果一个人希望肌肉发达 ， 没有别的方法 。
只有拼命举重锻炼 ， 但一旦停止锻炼 ， 将轻易失去大部分来之不易的肌肉 。 大猩猩则不会 ， 就算在动物园里养尊处优 ， 天天吃饭睡觉 ， 它的肌肉也不会丧失多少 。
单纯拿肌肉做比较 ， 就是拿一只训练有素的猿（人类）身上发生的非常短暂的适应 ， 与已经持续数百万年的长期进化进行比较 。
事实上 ， 自然界许多动物的肌肉质量比人类强得多 ， 不止是大型食肉动物 ， 甚至牛、马等食草动物也比人类肌肉发达 。 人类能成为站在大自然顶端的动物 ， 靠的不是肌肉 ， 而是脑子 。
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