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拉瑙作为一个旅游景点来说 ， 有点低调了 ， 就连很多资深旅游博主可能也不太会专门规划一次去拉瑙的行程 ， 但是其实它是一个很好的跟大自然亲密接触的旅行打卡点 。
拉瑙是位于马来西亚沙巴州西海岸省的一个县 ， 西部山系横贯境内 。 拉瑙地形复杂 ， 拥有基纳巴卢山块和肥沃的山间盆地 ， 郊外19公里还有波宁温泉 ， 森林中有猩猩、大王花等珍奇动植物 ， 是一个纯天然的旅游地 。
这次我去拉瑙最期待的行程就是热带雨林徒步了 。 我为什么会那么喜欢热带雨林徒步呢？因为在城市中“困”久了 ， 特别喜欢泥土、青草、露水混在一起的那种味道 ， 也特别喜欢虫鸣鸟叫的白噪音 ， 还喜欢那种脚实实在在踩在泥土上的真切感 ， 那种一路披荆斩棘奔向希望之地的感觉 ， 太棒了 。
大自然就是最好的老师 ， 一切关于热带雨林的疑问 ， 都可以在这里解锁 。
热带雨林徒步注意事项：
1、在热带雨林雨林地带最好不要穿颜色太鲜艳的衣服 ， 戴好帽子 ， 衣服要包住腿和手臂 ， 因为雨林中有很多植物有刺 ， 刺伤还可能有毒 ， 所以不要被划伤 ， 也不要用手随意去摘碰植物 。
2、在森林里注意防火 ， 烟头、塑料制品、玻璃制品、金属制品等垃圾不要乱丢 ， 统一带回去处理 。
【三亚|穿越马来西亚拉瑙热带雨林】3、森林中有些路段路况不是很好 ， 徒步时请放慢速度 ， 穿合脚的运动鞋 ， 以免扭伤脚 。
4、带好个人常用物品和药品 。
5、手机信号可能会有点弱 ， 所以不要和同行的朋友随意走散 ， 可带上指南针等物品以备不时之需 。
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