熬夜会上火吗 总是熬夜能不能上火
1、熬夜会导致上火 。夜间应该是阳气下降阴气上升、安静入睡的时段 。夜里到凌晨不睡觉 ， 会使人体内的阳气得不到正常的休整 ， 而且熬夜容易耗伤阴气 ， 身体就很容易上火 ， 出现头晕、咽喉肿痛、烦热口渴、便秘、小便黄等症状 。
【熬夜会上火吗 总是熬夜能不能上火】2、熬夜容易上火 ， 不过这多是虚火 ， 可以吃些枸杞子、黄芪、当归、阿胶来调养 ， 起到益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力的作用 。吃夜宵不要吃寒凉油腻的食物 ， 稀饭是优选 。
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