易坊好文馆

  1. 首页 > 奇闻 >

被恐惧感控制近40年，我如何才能走出这一思维怪圈？( 四 )

拿到结果了 ， 是阴性 ， 当时算是减少了一点焦虑 ， 但是很快又恢复了忧虑 ， 因为我在网上看了说要三个月后的检测阴性才安全 ， 三个月后检测结果也是阴性 ， 我又担心六个月后、一年后……直到这件事过了一年零两个月后再次去检查还是阴性 ， 我的忧虑才缓慢的减弱 。
又差不多过了三四个月 ， 我才彻底从我得艾滋病的恐惧中走出来 ， 但随后也因为恐惧惯性 ， 把生活中一些小事和艾滋病联系起来 ， 比如去医院抽个血要担心一段时间 ， 在餐厅被牙签戳一下手指要担心一段时间 ， 住酒店不敢脱衣服睡觉等等 ， 每次少则月余 ， 多则数月 。
虽然担忧的力度没有之前的那么大 ， 时间也没有那么久 ， 可是对大脑而言仍然是极其沉重的负担 。 而且当我确信自己已经感染 ， 并出现相关症状 ， 很真实 ， 我居然连体温也真的上升了些 ， 这心理暗示的作用就是如此的大 。
除此之外 ， 像狂犬病、白血病、麻风、心脏病、梅毒、非典型肺炎、新冠肺炎等 ， 我也都在想象中“得过” ， 而癌症则早已在我身上到处都长过了 。
常年累月的恐惧 ， 让我的大脑早已经备受摧残 ， 而长时间的深度恐惧和焦虑 ， 又带来了身体上的种种不适 ， 像肠胃病、反复的口腔溃疡、各种炎症等等 。



不甘屈服、与魔共舞
前面我提到过 ， 我可以通过知识积累和逻辑思考从根本上否定鬼魂的存在 ， 从而逐渐彻底的对这种恐惧免疫 ， 彻底治好自己的恐鬼症 ， 可是这一招在害怕疾病上不管用 ， 我没有办法从逻辑上证明我一定不会得这些可怕的疾病 ， 这就意味着这种担心是有一定合理性的 ， 而要让我不再担心 ， 只能反复去医院做检测检查 ， 拿到没事的结果了我就暂时不担心了 。
而我对家人患病的恐惧 ， 却没法通过医院检查求证来化解 ， 毕竟 ， 没有人经得起反复去医院检查的折腾 ， 我只能依靠时间慢慢消弭淡忘 。
写到这里 ， 我心里仍然在担忧着我的二宝可能得一种可怕的疾病 ， 我依然担忧着在老家的父亲可能出现严重的心血管突发疾病......
担忧没有止境 ， 它已经深深嵌入到我的生活与工作中 ， 甚至是睡梦中 ， 大脑在这样的长期高度紧张恐惧的状态之中 ， 终于绷不住了 ， 各种问题都来了 ， 抑郁、失眠、疲劳、疼痛、恶心感、空燥感……都来了 。
我目前服用着抗焦虑的帕罗西丁 ， 另外还吃着氟西丁和再普乐 ， 我不知道这几种药是不是能让我不再恐惧 ， 感觉这方面作用不大 ， 但是 ， 这些药能缓解我的躯体症状 ， 能改善我的睡眠 ， 能让我具备基本的工作生活能力 ， 所以我一直吃着 。
而我这样的情况到底什么时候会好呢？没有人能给我答案 ， 我想 ， 假如带给我这一切的是一个魔鬼 ， 我也已经学会了如何与魔鬼共舞 ， 至少到现在为止 ， 它没能让我屈服 ， 没能让我放弃 。
我也希望看到这里的你 ， 如果有一些建议和方法 ， 可以留言告诉我 ， 我感激不尽 。

读了这位郁友的讲述
你有什么想说的 ， 或者什么建议？
欢迎在留言区和作者互动喔

备注：每个人的体质和病症都不太一样 ， 因此 ， 文章中的治疗方式 ， 仅做参考 。 给郁金香所有投稿及采编故事 ， 默认可以公开 。 感谢分享自己抗郁路上的故事 。
-- END --

推荐阅读


上一篇：地球上百万分之一的罕见人类

下一篇：间充质干细胞：你最关心的几个问题都在这