【冥想让现代接近玄幻，更能延长寿命】
观看形态 ， 触动感觉 ， 才能冥想成功 。
冥想主要因素是感受 ， 要想感受深入人心需要诱因 。 诱因可以是事物外形 ， 也可以是某种感觉 。 外形与感觉同在 ， 冥想成功几率越高 。
我们通过冥想感受到热 ， 这热有内热与外热之分 。 我们本身心思复杂 ， 注意力分散 。 没有诱因集中注意力 ， 很难冥想成功 。
冥想太阳 ， 适合寒冷地区 。 光线不刺眼 ， 热度让人温暖 ， 非常舒适 ， 适合冥想第一步 。 冥想太阳时 ， 我们需要观看太阳 ， 在观看之中会补充太阳外在信息 ， 太阳会给我们相应的感觉 ， 比如说热 。 注意力放在太阳外形上 ， 长时间集中会排除杂念 。 而太阳散发的热 ， 让我们身体本能产生感觉 。 这个本能不需要花费心思去思考 ， 不会影响到我们的注意力 。 这是第一步！
如果我们冥想太阳时 ， 身体能够本能地感受到热 ， 或者我们自己感受到热 ， 这是第二步 。 身体的特殊性 ， 我们幻想某处发热 ， 某处就会发热 。 这热 ， 有虚热与实热之分 。 虚热是幻觉 ， 实热是身体的本能在引导下发热 。 我相信各位应该听过这样的新闻 ， 就是有人被关在冷冻车中 ， 冷气没开 ， 人却冻死了 。 而西方放血的刑罚 ， 实际上没有流血 ， 囚犯被误导产生幻觉 ， 最终死亡 。 这些 ， 都是感觉作用到人体的现实依据 。 到了第二步 ， 我们不用再去观太阳 ， 只在条件满足的情况下 ， 直接冥想 。
冥想太阳 ， 是旁观者的角度 ， 如果我们能够摆脱旁观者直接化为太阳 ， 那么就做到了第三步 。 第三步是一个瓶颈 ， 我们会在顿悟情况下 ， 自动转换成功 。 转换成为常态 ， 那么第三步就圆满 。
如果在第三步后 ， 我们冥想太阳 ， 其他人也能够感受到热 ， 那么就到了第四步 ， 也是冥想大圆满 。
通过这四步 ， 可以说是科学接近玄幻 。 在科学无神时代 ， 冥想最有可能走向超自然道路 。 这是心物主义留下的果实！
每个人冥想不同 ， 重点在于触动 ， 其次是外形 。 没有现实参考 ， 是空想 ， 无根之基很难冥想成功 。 建筑物常见没有任何感觉 ， 无法冥想成功 ， 有的人对建筑物会有触动可以冥想成功 。 适合自己 ， 能够冥想成功就好 ， 不要强求太多 。
非常适合我们的冥想是天空 ， 只要找到高处 ， 躺下来就行 。 我们可以发现 ， 视角之内都是天空 。 很容易排除其他的外在影响 ， 注意力更集中 。 白云 ， 星星这些天上之物不会影响到我们 ， 只会让我们以为自己在天空中 ， 不是负面影响 。 躺着容易进入睡眠状态 ， 所以在这种情况 ， 注意力会模糊 ， 很容易进入冥想的幻想状态 。 刚开始 ， 我们要忘记身下的感受 ， 慢慢地就会感觉自己飞起来 。 这种状态下 ， 对某些人来说非常不踏实 ， 如果用绳索绑定自己容易心安 。 心安之后 ， 不限制得进入冥想状态 ， 可以飞行更久 。 我成功的冥想是飞行 ， 当时是因为恐高而放弃 ， 后来没有机会尝试 。
冥想的运用 ， 拿冥想太阳来说 。 如果睡觉感觉到冷 ， 冥想太阳时 ， 我们会让自己感觉到热 。 冥想达到一定程度 ， 能够让人冷静 ， 没有任何压力 ， 处于免疫负面状态 。 因此心急 ， 焦虑 ， 恐怖时 ， 都可以通过冥想改变不良状态 。
期待更多人的看到 ， 更多的人尝试 ， 那么我们将会进入冥想的时代！冥想的人意志力更强 ， 寿命也会变长 。 物质补充身体 ， 冥想却能补充精神 。
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