三色糙米饭的热量

三色糙米饭的热量比拟低，一百克的三色糙米饭的热量大约为139大卡，三色糙米饭含有大批的膳食纤维， B族维生素，维生素E ，以及矿物资元素，合理食用对身材是有诸多利益的。
三色糙米饭的热量

文章插图
糙米饭的热量为每100克139大卡，热量比拟低。三色糙米中含有丰硕的膳食纤维，有助于增进肠道蠕动，增进有益菌滋生，恰当食用能增进养分的接收。
【三色糙米饭的热量】三色糙米饭食用量不宜过多，食用过多对于肠胃健康还是有必定的影响，会导致其他养分元素难以完整接收。