豆腐营养成分

豆腐的养分成分中含有40%蛋白质，25%碳水化合物，20%油脂，多不饱和脂肪酸高达61%，加上各种矿物资、维生素，养分成分并不输肉类，又不含胆固醇。
豆腐养分成分【豆腐营养成分】

文章插图
豆腐是一种比拟常见的食品，是由大豆经过加工制造而成的，可以炒制或者是凉拌以及炖菜，都能增进食物中的养分成分施展。
豆腐中的养分物资能迅速被人体接收，能加强自身抵御力减少炎症和病毒沾染。