本食谱来自【园园姐的私房菜谱】老师分享的清甜润燥：霸王花无花果煲龙骨凤爪的做法 ， 所属分类：煲汤、孕妇食谱、润肺止咳 ， 需要烹饪时间：1小时以上 ， 烹饪难度：切墩(初级) 。
“霸王花”又名剑花 。有清热痰、除积热、润肺燥的作用 。而无花果含有较高的果糖、果酸、蛋白质、维生素等成分 ， 有滋补、润肠、开胃、催人等作用 。我很喜欢“霸王花”这个名字 ， 听上去就很女王 ， 很霸气 。
做清甜润燥：霸王花无花果煲龙骨凤爪所需食材：主料：霸王花2根 ， 无花果干4个 ， 猪脊椎骨3块 ， 黄玉米1根 ， 胡萝卜1根 ， 姜1块 ， 鸡爪2个
辅料：盐3茶匙
清甜润燥：霸王花无花果煲龙骨凤爪的做法步骤：1. 霸王花干和无花果干用清水泡发开 ， 将猪骨和鸡爪汆水2分钟捞出冲洗干净 ， 猪骨去脊髓 ， 鸡爪去指甲 ， 玉米对切 ， 胡萝卜切大块 ， 姜拍松 。
2. 将水倒入砂锅至2/3处 ， 水烧滚后放入所有食材
3. 转小火煲3个小时后放入盐 ， 继续煲1个小时就好了
4. yummy！
分享的食谱——《怎么做清甜润燥：霸王花无花果煲龙骨凤爪好吃》以后 ， 你学会了清甜润燥：霸王花无花果煲龙骨凤爪最正宗的做法吗？
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