2022年9月复盘|做个富婆，爱自己的宇宙( 二 ) _病毒学

本月看完6本书，类别包含个人成长、认知提升、心理学、小说等：

《了不起的发光女孩》/孙娇
——很多女孩的成长励志故事，女性力量在崛起。
《隔壁那个饭桶》/酒小七
——一部甜小说，看着更磕男二女二的爱情。
《喂，那个笨蛋我爱你》/酒小七
——一部甜小说，搞笑女的爱情。
《撑过去，你终将成为更好的自己》/厦九九
——书名看起来很鸡汤，素材丰富，特别时期看看也不错。
《让时间陪你慢慢变富》/李笑来
——李笑来老师的书蛮值得一看，会有打开新世界大门的感觉。
《从零开始做运营》/张亮
——讲产品运营方面的内容，可以帮助进一步了解。

2.影视剧
看了韩剧《她的私生活》。前期看了想弃剧，但主角的高颜值让我继续看。后期发现是部相互治愈的小甜剧，没有太多分分离离，是成年人的恋爱，都在彼此帮助成长为更好、更完整的自己。此外，友情、亲情、同事情也很美满。
噢，顺感谢凉鱼安利了“讲潮汕话”的微电影《日食记新年旧味》第5集：阿亮家的卤肉饭。实际讲的是闽南话，当然，作为潮汕人是能听懂的。
3.练字
本月共写字帖23篇， 7天没写就是忙于写稿、搬屋，还有最后发现买了五年的字帖写完了。

一套字帖写五年？不是我懒，反而基本每天都会写一篇。只是为了让性价比发挥到最大，我是这样安排的：
①一般买字帖会送不少配件，比如消色笔、临摹纸。所以先用消色笔练，练完相当于字帖还是干净的。
②消色笔写完了，再用临摹纸贴在字帖上练，一般送的临摹纸也很多张，练完字帖还是干净的。
③最后临摹纸用完了，就直接在字帖上写了，相当于练最后一次。（大家应该也是这样的叭？）

生活
1.情感：可能因为要搬屋，变动的未知产生焦虑，一旦谁跟我不好好说话，就容易找刺。
2.作息：托跑步的福，这个月的作息比上个月还要棒！2/3的时间都是23点前睡， 5点半起。
3.运动：共跑步12次，总61km 。上次定的目标是10次，本想冲15次，结果第12次跑完，脚痛得走路都是拖着走，想想还是先暂停。
12次里大部分都是不顾脚痛跑的（因为跑着跑着又没觉得多痛）但最后又痛到下楼梯都是靠另一只脚跳着下的。不同以往的脚痛，因此还是要留意一下。

4.饮食：有较长一段时间胃、肚子都很不舒服，吃啥啥堵住那种感觉。所以没怎么好好吃饭，一度觉得自己离成仙不远了，因为吃不下。后面缓过来了，吃到了少吃但“猴猴味”的鸭肠！！！
划重点：身体健康才能吃嘛嘛香！

5.感恩：
1.他人：
感谢ゅ同学又给我投递贴心小惊喜。
感谢老黑被我骂但还是会提供美食。
感谢礼貌又给予理解的投稿作者。
感谢号主小伙伴们的互动。
感谢给予我肯定及鼓励的读者及广告主。
感谢因小院结缘的所有人。
2.自己：
感谢自己虽然此月脾气爆了点，但没完全堕落到无可救药。就是还要继续努力，让情绪保持平稳——接纳，而后自洽。

本月成长分享
①你以为的人生开挂，不过是厚积薄发。
②时间会给你答案，但不是立刻马上。
③别焦虑，鼓励自己把今天过好就好。
④不要以你的现在，去定义你的将来。
⑤不要到头来做不成别人，也找不回自己。
⑥格局大一些，脾气小一些。

十月计划
1.自媒体写作
更文：更新16篇文章，原创10篇以上，阅读量提高稳定至200-300吧。
推广：涨粉至5000 。打卡：认真学习卿久10月写作打卡活动，要记得打卡哟。
2.自我提升
读书：看自媒体、心理读物、认知提升方向的书，每天至少看书30分钟。
影视：请推荐一部好看的科幻电影~
练字：25篇以上。
3.生活
情感：跟ゅ同学去吃炸粿条，把心意送达。
作息：巩固早睡早起习惯，争取十点半-十一点睡，五点半-六点半起。
运动：跑步6次以上（视脚痛情况调整）。
饮食：好好吃饭，切忌暴饮暴食。
健康：复诊。
最大目标：适应新环境。