为什么要把坏情绪留给最亲近的人？要努力做自己情绪的主人
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最近 ， 发生了一件很不愉快的事情 ， 事不大 ， 但我要因此好好地反思一下自己 。
事情是这样的：傍晚时分 ， 婆婆在家做饭 ， 带刚上完网课的儿子下楼透透气 。 孩子正好遇见了一个小他两岁的邻居小男孩 ， 两个人就一起玩耍 。 儿子不小心碰到了那个小男孩的滑板车 ， 小男孩突然变得异常暴躁 ， 追着儿子打了他后背两下 ， 还不解气 ， 又用脚踢了儿子的腿一下 。
儿子被打得有点恼火 ， 但他第一时间不是还手 ， 而是在那据理力争地讲道理 ， 小男孩根本不听 ， 追着儿子还要打 ， 儿子就跑 ， 他毕竟小 ， 追不上儿子也就作罢 。 后面听到婆婆在楼上喊：“饭好了” ， 就带儿子上楼了 。
回家后 ， 就气不打一处来 ， 觉得儿子特别窝囊 ， 问儿子：“为什么不还手？”儿子回答：“不想打架” ， 说完就跟刚才受欺负的不是他一样 ， 拿起玩具玩了起来 。 当时真是气炸了 ， 不是因为被别的小朋友打这几下 ， 就觉得自己的孩子特别没骨气 ， 任由别人欺负 ， 完事还跟没事人似的 。
女人一旦生起气来 ， 嘴就很难控制 ， 就跟开了机关枪一样数落他 ， 数落不解气就讽刺 ， 越说越气 ， 后面竟然开始贬低和谩骂 。 儿子知道我生气了 ， 拿着玩具呆呆地立着 ， 无辜的眼神盯着我 。
【为什么要把坏情绪留给最亲近的人？要努力做自己情绪的主人】婆婆看我生气 ， 就劝慰：“整天出去打架惹事的 ， 你更不省心 ， 快和孩子吃饭吧 。 ”我真是气疯了 ， 也听不进劝 ， 端起儿子的那碗饺子就倒掉了 ， 不让他吃饭 。 后面局面可想而知 ， 婆婆也生气了 ， 起身回自己房间了 ， 我气呼呼地一个人出门了 。
出门不到半个小时我就清醒了 ， 担心孩子 ， 打开监控看儿子还有没有伤心 ， 心疼老人 ， 看婆婆有没有出来吃饭 。 立冬饺子 ， 别人家这个时候应该都围坐在餐桌前 ， 吃着热气腾腾的饺子了 ， 可我家 ， 就为了一点小事就情绪失控 ， 整得一家人都不高兴 。 回头想想 ， 我儿子才八岁 ， “讲道理”也是我教育他的 ， 哪怕他做得不对 ， 做得不好 ， 也不应该那样对他 。
还有婆婆 ， 婆婆辛辛苦苦忙活一下午为我们包的饺子 ， 她生来节俭 ， 为了让我和孩子多吃 ， 还在饺子里煮了面条 ， 而她碗里多半是面条 。 我不珍惜老人的劳动成果 ， 把一大碗饺子给倒掉了 ， 老人得多心疼 ， 多伤心 。
一个人在外面溜达了很久 ， 气早就没有了 ， 剩下的只有懊恼 。 想想自己今天的坏情绪也是多日积攒的 ， 坏情绪积攒得足够多了 ， 压得心里装不下就会爆发 ， 儿子和邻居小男孩的事只不过是个导火索罢了 。 本来基层工作就又多又杂 ， 又赶上疫情 ， 每天早出晚归不说 ， 还得挤时间陪孩子上网课 ， 自己还感冒了 ， 各种力不从心 ， 这才积蓄了坏情绪 。
讨厌自己的坏情绪 ， 也在清醒时刻深刻检讨自己 。 你看 ， 明明很小一件事 ， 明明初衷是爱孩子 ， 见不得孩子受委屈 ， 可到头来不光伤害了孩子 ， 也伤了家人的心 。 当然 ， 家人就是家人 ， 他们足够爱我 ， 足够包容我 ， 也能很快原谅我 ， 可我为什么要把坏情绪撒在同样最爱的家人身上？我觉得 ， 在家人身上 ， 只要是伤害 ， 任何理由都不成立 ， 比如工作、生活压力大 ， 比如事业受了挫折 ， 比如在外受了委屈……
人人都有情绪低落的时候 ， 坏情绪需要发泄 ， 但不当的发泄方式 ， 对人对己都不利 ， 甚至有时会造成严重的不可挽回的后果：头几年有个新闻报道 ， 一个女大学生 ， 在医院门口和一对情侣发生了口角 ， 男的掏出水果刀将女大学生当场捅死；前几天 ， 听单位同事说 ， 一个十六岁的花季少女 ， 因为和父母产生矛盾 ， 一个人跑到河边跳了河；一个单亲妈妈 ， 因为儿子弄丢了手机 ， 将孩子绑在桌腿上抽打 ， 后来孩子不幸身亡 ， 母亲痛不欲生……这些都是坏情绪爆发惹得祸 ， 酿的悲剧！
我们每个人 ， 在家里都扮演很重要的角色 ， 我们的情绪直接影响家人的喜与悲 ， 以及一家人的和谐程度；在工作中 ， 不论你是领导干部还是普通打工人 ， 都肩负或大或小的责任 ， 好坏情绪直接影响工作效率；在社会中 ， 我们都与外界有各种不同的联系 ， 情绪直接影响因果联系 。 所以 ， 我们要学会控制自己的情绪 ， 努力做自己情绪的主人 ， 即使有时候很难控制住 ， 我们就选择适当的方式释放 ， 只有这样 ， 我们才能更好地对自己、家人、社会负责任！（文/李雪洁）
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