→河马皮下脂肪层出奇地薄
不要看河马的体积很厚重 ， 但其实皮下大部分都是蛋白（肌肉）含量 ， 而非白花花的肥肉（脂肪） 。
所以 ， 河马的体脂率相当的低 。
为什么进化使人类变胖？
除了现代饮食习惯和运动缺乏会导致肥胖“流行” ， 遗传学因素也会影响人类的体脂率 。
→脂肪重要性
首先我们的身体需要脂肪来储存能量 ， 保护重要器官 ， 脂肪代谢是人类生存的关键 。
脂肪还有助于身体吸收许多营养物质 ， 例如脂溶性维生素 ， 以及生产重要的激素 。
储存足够多的脂肪 ， 为了更好地生育 ， 肥胖 ， 大屁股的女性 ， 一直被认为是良好的繁殖基因 。
→燃烧脂肪 ， 生成能量
膳食脂肪包括饱和脂肪、反式脂肪、单不饱和脂肪和多不饱和脂肪 ， 它们都具有不同的特性 。
大多数体内脂肪是由“储存卡路里的白色脂肪”组成的 ， 这是堆积在我们的腹部和腰部的脂肪类型 。
还有其他脂肪细胞 ， 称为米色和棕色脂肪 ， 有助于燃烧卡路里 。
所以 ， 人类携带更多脂肪的原因之一 ， 是将白色脂肪作能量备用 。
→大脑需要脂肪
早期人类需要积累脂肪 ， 不仅是为了保护重要器官和热身能量供应 ， 也是为了培育不断增长的大脑 。
人类大脑在进化过程中 ， 大小增加了几倍 ， 使用的能量也比任何其他器官都多 。
脑由大约1000亿个神经元组成 ， 线粒体负责运送能量补给大脑 ， 它可以说是身体中最饥饿的器官 ， 每天要消耗大约20%的能量 。
关键的瘦龙说
哺乳动物里 ， 人类体脂率最高 ， 女性和男性都在增加体脂 ， 减少了相对肌肉质量 。
双足行走也使肌肉量 ， 着重分配到了下肢 ， 上身的脂肪量增加 ， 肌肉减少了 。
炎热的环境 ， 也减少了我们的皮肤厚度 ， 更易储存皮下脂肪 。
大脑和热量需求也变大 ， 使身体学会携带大量的脂肪 ， 以备不时之需 。
这种进化的方式 ， 本身没有坏处 ， 且益处很多 。
很多动物虽然看着胖 ， 但是 ， 皮下主要是蛋白质 ， 并不是脂肪 ， 比如说猪皮 ， 主要是胶原蛋白 ， 并没有太多脂肪 。
所以 ， 很多动物体脂率其实还没有人类高 。
现代人 ， 吃饭的频率以及加工食品摄入太过频繁 ， 导致我们一直在储存脂肪 ， 没有时间去利用储存的热量 ， 造成现代各种慢性病 。
所以 ， 如果你已经很胖了 ， 一定要少吃一点 ， 可以帮助你更好地利用体脂代谢供能 。
#健康#
推荐阅读
- 11月8日月全食你不容错过，一起来看红月亮呀
- 太空迷们的杀肉套装！乐高新春花车套装中格外受人瞩目的一处
- 科学与迷信之间有什么关系？
- 地球与太阳的关系，太阳为什么会被太阳晒得热了呢
- 核聚变的终点是铁，那么铁之后的元素是怎么诞生的？
- 母亲在儿子10岁时就改嫁了，他们相隔只有3里地，但母亲为了避嫌竟没看过孩子一次
- 长相奇特的“鬼鲨”，有着大象一样的鼻子。创下进化最慢的记录
- 肯尼亚遭遇大旱，数百头大象和斑马死亡！
- 人类历史上曾经存在过最可怕的怪兽——蜥蜴