书中 ， 格雷伯根据世界各地人们的来信 ， 把狗屁工作分为五类：
随从 ， 类似于古代跟着有权势的人身边的仆人、逢迎者 。
打手：公关、企业律师、进行虚假宣传的广告后期制作 ， 让人购买各种服务的客服......
拼接修补者：解决一些本来没必要存在的问题的人 。 例如由于公司扩张 ， 部门之间写的代码并不兼容 ， 于是需要招聘新员工来「拼接」 。
打勾者：做一些漂亮的表格 ， 实际上是为了掩饰组织毫无作为 。
分派者：分派和制造毫无意义的工作 。
（注 ， 一个人可能同时做着好几种狗屁工作 。 ）
想必每个有些工作经验的人看到上述狗屁工作会立刻开始对号入座 。 无意义的痛苦感是今天打工人的必修课 。 为何整个社会都拥抱着狗屁工作？因为要赚钱 ， 这是表面原因 。 而源头则是自工业革命时期起 ， 为了让人们心甘情愿地被困在生产线 ， 人们开始大肆歌颂工作 ， 英国散文家卡莱尔曾写道 ， 「人类通过工作使自身完美......哪怕从事着最平庸的工作 。 当你开始投入 ， 你的整个灵魂就会立刻安静下来 ， 进入某种真正的和谐状态 。 」而这时 ， 自主的劳动带来的成就感、意义感、价值感就开始消减了 。
最终 ， 格雷伯写道 ， 「我们整个社会集体做出了决定：让数百万人经年累月地假装忙碌（敲击各种有的没的内容到电子表格里 ， 准备各种奇奇怪怪的思维导图以备公关会议上进行展示 ， 等等） ， 要比自由自在地织毛衣、遛狗狗、组建乐队、尝试新菜、在咖啡馆里争论政治议题或八卦朋友的狗血出轨剧情来得重要 。 」
「你光靠想象 ， 如果我从工作5天变成4天 ， 我会怎么样？我们就很难想象 。 如果说真正让你有了3天周末或者4天周末 ， 你的行为方式或者说思维方式会慢慢变得不一样 。 人怎么样看待这个自由 ， 人怎么样去探索知识 ， 人怎么样看待这个生活和工作的关系 ， 那肯定会彻底改变的 。 我们整个的认知都会改变的 。 」王行坤说 。
我问他 ， 对于仍然被困在办公室里的人们来说 ， 可以做的小实践是在不被老板发现的情况下 ， 去压缩自己的工作时间 ， 去感知个人探索的可能性？
他笑了 ， 「就是摸鱼啊 。 」他又强调 ， 「但一定要是积极的摸鱼 ， 什么是积极的呢？第一 ， 关注自我的个人成长；第二 ， 关注和讨论公共事务 。 」
工作模式改变 ， 人却变得更幸福了 。 每周三和周五 ， 下班无需再通勤 ， 王琳又省下两小时时间 ， 「就觉得多干了好多事情」 ， 她开始跟着女儿学钢琴 ， 每周两到三天 ， 每次二三十分钟 ， 「虽然就是玩票一样 ， 但感觉自己又可以培养一个兴趣爱好了 。 」
每周三 ， 为了可以和儿子有更多的陪伴 ， 携程的李俊会早上7点起床工作 ， 下午四点 ， 他会准时出现在幼儿园门口 ， 在含量95%以上的爷爷奶奶大军中接孩子 ， 儿子指着父亲对朋友大喊：「看 ， 我爸来接我！」 回家的路上 ， 父子俩会在公园里再玩上半个小时 。
而对曹洁来说 ， 尽管她更倾向于在公司办公 ， 但知道自己在周三周五拥有居家办公的自由和权利 ， 就足以提升幸福感 。 「如果那天正好我能申请在家办公 ， 我就申请在家办公 ， 这对我来讲 ， 就是一件很幸福的事情 。 当你有选择的时候 ， 你的幸福感一定是高的 。 」
CC的午餐不再是办公室里难吃的三明治了 ， 里面没有真正的肉 ， 只能搭配可乐食用才不那么难吃 ， 并且还要3.5镑 ， 她称之为 ，「对精神和肉体的双重伤害」 。 现在 ， 她可以自己做想吃的中式炒菜 ， 再泡上一碗速溶的热汤 。 只要她想 ， 她甚至可以边吃螺蛳粉边工作 。
难吃的三明治
和丈夫打了一年游戏后 ， 共同开发一款游戏的念头自然而然地冒出来 。 她的丈夫是游戏引擎开发师 ， 这件事他们早该做了 。 她给我发来他们制作的游戏Demo ， 梳着橙色头发的小人四处游荡 ， 画面略显粗糙 ， 但谁知道呢？也许再有个十几年 ， 一万小时定律将使他们开发出下一款3A大作 。 只要有闲暇 ， 每个人都可以是那位在奥运会女子自行车比赛中拿到金牌的——数学家 。
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