其中“两肘 ， 两腋 ， 两髀 ， 两腘”就是人们常说的“八虚” ， 也就是自身的八个藏污纳垢之处 。 二十八 ， 洗邋遢 ， 要将这些地方洗干净 ， 赶走了邪气 ， 也就迎来了健康 。 所以腊月三天洗 ， 一洗福禄 ， 二洗疚疾 ， 三洗邋遢 ， 就是将自身的晦气洗干净 。
三、除内在
扫尘是为了驱除环境的晦气 ， 洗漱剃头等 ， 是为了赶走自身的晦气 ， 然而这两种都是外在 ， 一个是外表的环境 ， 一个是自身的表面 。 更重要的就是内在 ， 所以在打扫完毕 ， 洗漱之后 ， 腊月二十九 ， 贴到酉 ， 也就是倒贴酉字 ， 将福气封存在家里 。
此时最主要的就是除掉旧思想 ， 总结经验 ， 将不好的想法除去 ， 丢掉破碎的人格 ， 以崭新的思想来迎来新年的到来 。 也就是想一想下一年该如何面对 ， 应该干什么 ， 怎么干 ， 如何才能让自己的小家庭顺风顺水 ， 福气满满 。
所以腊月为除月 ， 是旧年里的最后一个月 ， 其主要习俗就是一个“除”字 ， 除掉环境的晦气 ， 除掉自身内外的晦气 ， 以新思想 ， 新面貌 ， 干干净净迎接新年 。 其余的做豆腐 ， 隔年肉 ， 宰公鸡 ， 发面蒸馒头等 ， 都是为了迎接新年的一些外在习俗而已 。
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