文章插图
消化能力不好的人 ， 患消化系统疾病的人 ， 贫血、少钙的人 ， 肾脏病人 ， 糖尿病人以及免疫力低下的人不适合食用莜面 。
消化能力不好的人：消化能力有问题的人食用莜面后 ， 莜面中的植物粗纤维会造成胃肠道的物理摩擦 ， 引发伤口疼痛 。
患消化系统疾病的人：患有肝硬化、食道静脉曲张等症状的人 ， 食用莜面后容易引起静脉破裂出血和溃疡出血 。
贫血、少钙的人：谷物的植酸、草酸含量高 ， 会抑制钙质、铁质的吸收 ， 患有贫血、少钙症状的人食用后是无法再提吸收微量元素的 。
【哪些人不适合吃莜面】肾脏病人：肾脏病人进餐时 ， 应以精致白米为主 ， 以免莜面中大量的蛋白质、钾、磷等营养物质进入身体后 ， 引发身体不耐受的现象 。
糖尿病人：莜面中丰富的粗纤维虽然能够帮助降低血糖 ， 但糖尿病发生病变后 ， 继续食用莜面会给身体造成负担 ， 加重病情 。
免疫力低下的人：莜面中纤维素的含量较高 ， 免疫力较低的人食用后 ， 会造成蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低 ， 进而造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害 ， 导致人体免疫功能进一步降低 。
推荐阅读
- 女性6大招数 男人宠幸一生
- 女人该注意男人哪些反常举动
- 夫妻情感调解 女人莫无理取闹
- 警告！不良互动影响夫妻情感
- 婚后如何保持良好夫妻关系
- 什么人不能吃南瓜
- 关于描述寒衣节思念亲人的说说 寒衣节想念逝去的亲人
- 选购大家电常识有哪些
- 人的舌头有多长
- 中国人民进行哪些反侵略斗争