孕妇吃李子的功效与作用 你都了解吗
1、孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分 。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇 。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好 。
【孕妇吃李子的功效与作用 你都了解吗】2、有句俗话：桃饱杏伤人，李子树下埋死人 。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙 。
推荐阅读
- 大年初三吃兔子有忌讳吗 大年初三可以吃兔子吗
- 糙米怎么吃，糙米怎么做好吃法
- 重阳节吃饺子的寓意是什么 重阳节为什么要吃饺子
- 长期吃黑豆的好处与坏处
- 猪蹄的营养价值，猪蹄都有哪些营养?可以怎么吃呢
- 潮汕牛肉糕怎么做才好吃 潮汕牛肉萝卜糕的做法
- 黄焖五花肉做法，黄焖肉怎么做好吃法
- 菠菜可以生吃吗 吃菠菜的注意事项
- 蚕豆的营养价值 吃蚕豆是什么体验？
- 蚕茸怎么做好吃