小朋友吃水果的好处 水果的营养价值
1、小朋友吃水果的好处 。在夏天 ， 人体流失的水分会比较多 ， 此时西瓜是一个很不错的选择 ， 西瓜水分多 ， 还能帮助清热解暑 ， 不过如果消化不良就最好不吃西瓜 。桃子含有的维生素多 ， 而且在各种水果中 ， 桃子含有的铁质是最丰富的 ， 对儿童的健康很有好处 ， 如果缺铁的话更适合吃桃子 。葡萄维生素、氨基酸含量丰富 ， 而且吃起来味道也很不错 ， 清甜可口 ， 葡萄对于促进消化也是有益的 ， 还能有效强健孩子的脾胃 。
【小朋友吃水果的好处 水果的营养价值】2、水果的营养价值 。水果是对我们身体很有益的一类食物 。水果营养 ， 指水果所带有的物质营养和文化营养 。普通水果含有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养 ， 而创意文化水果还带有文化营养 。
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