生吃莴笋没有毒 。莴笋的营养十分丰富 ， 被称为厨房里的药物 ， 其乳状浆液味道清新而稍带苦味，能刺激口味 ， 帮助消化，增进食欲 。莴笋的含钾量高，有利于促进排尿，减少对心房的压力 ， 对高血压和心脏病患者极为有益 。
生吃莴笋 ：
材料：莴笋一根，盐适量，辣椒适量 。
做法：
【吃生的莴笋有毒吗】1、莴笋去皮 ， 洗净切成片，放碗中；
2、加盐，辣椒搅拌，腌渍5分钟 。
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