心脏病要吃些什么
1、多补充膳食纤维素 膳食纤维素是一种不能被人体消化、吸收的物质，但它能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内生成，有利于冠心病的防治 。2、多补充维生素 丰富的维生素有助于心脏健康 。如维生素C能改善冠状动脉的血液循环 ， 保护血管内皮细胞的完整性，还能促进胆固醇生成胆酸，从而降低血中有害的胆固醇 。3、多补充微量元素 微量元素数量不多，但作用很大 ， 心脏病人同样离不开 。硒能保护心脏，防止病毒感染 ， 是心脏的守护神 。
有心脏病的人，在饮食上应该注意哪些事项？ 心脏病人吃什么好呢?很多人都有心脏?。栽谄绞币乇鹱⒅匾?nbsp;， 那么你们知道心脏病人吃什么好吗?接下来我为你介绍心脏病人吃什么好 。一起来看看吧 。
心脏病人吃什么好【心脏病要吃些什么】1、心脏病人要多吃黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E,对维持血管壁的弹性作用巨大 。另外,其中含有丰富的?-亚麻酸,也能起到降低血压、?防止血栓形成的作用 。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里 。因此,必须破壳吃才有效 。建议先炒一下,使其爆开,或是将黑芝麻打磨成粉食用 。
2、心脏病人要多吃燕麦
燕麦含有丰富的亚油酸和B族维生素,可以防止动脉硬化的粥样斑块形成 。此外,由于燕麦中含有大量的.水溶性纤维素,能降低血中胆固醇含量,因此,经常食用燕麦,可以平衡膳食、均衡营养,预防高血压和心脑血管疾病 。燕麦可用水或牛奶来煮,还可加入果仁或新鲜水果,既营养又美味 。此外,食用全麦面包也有同样的功效 。
3、心脏病人要多吃鱼类
鱼类比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低,特别是海鱼,其?-3脂肪酸含量较高,能增加血液中?好?的胆固醇,协助清除?坏?的胆固醇 。研究表明,这种脂肪酸还能减少中风的危险,这也是食海鱼多的国家和民族中风发病率低的原因之一 。海鱼最好清蒸,这样可以最大限度地保护其中的营养素不受破坏 。
4、心脏病人要多吃红枣
中医认为大枣性味甘,温,有养胃健脾,益血壮身之功效 。现代营养研究其含有的环磷酸腺,可以扩张血管,增强心肌收缩力,能使血中含氧量迅速增强,这样供给心脏的氧气也会随之增加,加速新陈代谢!同时改善心肌营养,对于保养心脏十分有益 。女孩子在生理期时在大麦茶中放6?8颗红枣,能起到很好的缓解手脚冰凉的效果 。相关的营养师建议大家:红枣是不可以和葱,各种维生素以及黄瓜、箩卜,还有动物肝脏以及退热药、苦味健胃药及祛风健胃药德国这些食物和药品一起吃的 。
5、心脏病人要多吃豆腐
豆腐是由大豆而来,豆腐中含有大豆蛋白,大豆蛋白能够提供一种黄酮类物质,能够显着降低低密度脂蛋白水平,维护心脏的健康 。
引言：对于一些心脏病的患者而言，在饮食上应该是以清淡为主，而且要最好吃易消化的食物 。需要经常食用一些含有维生素以及矿物质较多的食物，这样一来 ， 可以缓解心脏病的压迫，也可以帮助人体消化，促进肠道的功能运转 。像一些刺激性的食物也不应该经常性的食用，否则会增加心脏上的负担，从而会加重心脏病 。
一、不食用刺激心脏的食物一些刺激性的食物就包括生姜，辣椒，胡椒，咖啡，浓茶等，这些对心脏病患者的伤害可能会有一些大 。在日常生活中减少，对这些食物的食用可以减少对自身身体的刺激 。对于一些有烟瘾、酒瘾的人，也需要及时戒掉，这是属于不良习惯，对心脏的伤害也是比较大的，很有可能会增加患者病情 。在日常生活中，尽量以清淡为主，从而维护心脏的健康 。
二、不吃不易消化的食物如果患者经常食用不易消化的食物 ， 那么很有可能会使身体血液循环进一步减退，这样一来，肠道消化上的负担也会加重，从而诱发心脏病，危险系数也就不断增加 。一些不易消化的食物就包括了油炸的食物以及动物肉类或者是油腻的食物 。当然，这也是根据患者的消化能力进行分析的，如果消化能力较强，那么在选择时，也就可以适当的扩大范围 。
三、其他注意事项除了以上类食物不宜多吃之外，还是不能吃一些高盐的食物，如果经常食用高盐的食物，很容易造成身体水肿，所以可以少吃盐腌制的食物，像油条、酱油以及糖果是属于隐形盐的食物，也是应该少吃的 。当然，也不能一次喝太多的汤，否则会使血容量迅速上升，从而增加患者心脏的负担 ， 这样一来，心脏病发作的几率也就更大 。
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