拔罐减肥吃什么前三天
【拔罐减肥吃什么前三天】
拔罐减肥是一个阶段性的 ， 不是几天就能够起到效果的 ， 下面的拔罐减肥期间的简单饮食安排介绍：
早餐：无糖豆浆 燕麦片 鸡蛋 。可以喝水代替无糖豆浆，但不要吃主食，这段时间不要乱吃东西哦 。
午餐：蔬菜 一到二两米饭 一种肉类 。可以吃些油少一些的肉 。要记得鸡鸭鱼肉，只准选一种来吃 。
晚餐：黄瓜 西红柿，都可以生吃、凉拌 。可以放少许盐和醋，但别放糖 。
拔罐减肥餐其实挺苛刻的 ， 但吃完正餐后觉得很饿，可以加餐 ， 如吃个苹果、黄瓜、番茄和酸奶作为加餐的食物 。
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