怎样才能让自己改掉不胡思乱想的毛病?
想象是一种习惯 ， 也是一种不切实际的幻想 。也许是由于思维活跃 ， 导致思想复杂 。或许是由于心中的渴望 ， 导致了一种满足感 。...
如何让自己不胡思乱想:
1.保持乐观，活在当下，不要沉浸在过去的痛苦、阴影和伤害中 。
2.注意你的头脑，不要让你的思想开小差，时刻提醒自己要集中注意力 。
3.可以选择旅游，也可以选择聚会 。新的环境会让人冷静下来 。
怎么能让心静下来不胡思乱想想象是一种习惯 ， 也是一种不切实际的幻想 。也许是由于思维活跃，导致思想复杂 。或许是由于心中的渴望，导致了一种满足感 。...
如何让自己不胡思乱想:
1.保持乐观 ， 活在当下，不要沉浸在过去的痛苦、阴影和伤害中 。
2.注意你的头脑，不要让你的思想开小差，时刻提醒自己要集中注意力 。
3.可以选择旅游 ， 也可以选择聚会 。新的环境会让人冷静下来 。
让心静下来不胡思乱想可以：学会转移自己的注意力、给自己强有力的心理暗示、好好努力提升自己、学会接纳自己的不完美 。
1、学会转移自己的注意力
【怎样才能让自己改掉不胡思乱想的毛病?】我改变自己胡思乱想的最好方法 ， 就是学会了转移自己的注意力 。每天给自己找一点感兴趣或是重要的事情，让自己没有时间去想东想西 。一开始你可能会觉得很难，但是慢慢地 ， 你会发现自己想得少了，人也变得快乐了 。我就是这样开始慢慢变得“心大” ， 希望你也可以 。
2、给自己强有力的心理暗示
学会给自己“洗脑”也是改掉胡思乱想毛病的一个好方法 。面对让你纠结的人事物时，你一定要让自己明白，别人无法负担你的人生，自然也就影响不了你，不管别人怎么看，只要你不在意，那就没有关系 。
也就是说，你要常常告诉自己，关我啥事，跟我没啥关系 ， 爱咋咋地 。这不是破罐子破摔，而是让自己内心强大起来的有效方法，你一定要关注内心的力量 ， 你一定可以 。
3、好好努力提升自己
喜欢胡思乱想的人大多都是自我意识比较弱的人，不管做什么事情都喜欢把自己的感受排在最后 。也就是说，这样的人内心都不够强大 。那么我们能做的 ， 就是为了自己好好努力，不管是学习、工作还是什么，都努力让自己变得可以独当一面 。
你一定要相信，当你的能力已经足够撑起你的人生时，你所有的胡思乱想都会烟消云散，因为你已经不再惧怕任何人的离开 。到了那时候，你就会更快乐 。
4、学会接纳自己的不完美
我是一个对自己要求完美的人，所以经常怀疑自己，让自己陷入痛苦之中 。可是慢慢地，我发现不管自己多么努力，也不可能把所有的事情做到完美 。就这样 ， 在一段时间的纠结挣扎后，我接受了自己不是万能的，也接受了自己常常会失败，放松下来以后，也就没有那么在意结果了 。
其实人就是这样 ， 我们会随着环境的变化而变化，只是早晚的问题 ， 我希望你不要在受尽苦楚后才醒悟，早一点与自己和解，早一点快乐安逸 。
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