月经期能不能喝茶叶茶
您好！月经期间不要喝茶
茶叶中含有芳香油、单宁、咖啡因和丰富的维生素及矿物质，喝上一杯清茶，能消除疲劳，有益健康 。然而，现代医学告诉我们，妇女在月经期间最好不要饮茶，尤其不宜饮浓茶 。
妇女月经期间，要流失一定数量的经血，其中含有血色素、血红蛋白、高铁血红蛋白等 。因此 ， 经期妇女需要吃些含铁的食物 ， 来补充营养 。如猪肝、鸡蛋、菠菜、黑木耳等，还可服用补血的药物 。如果经期饮茶，茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物 。从而妨碍肠粘膜过铁质的吸收，导致妇女缺铁性贫血的发生 。同时 ， 由于单宁还有收敛作用 ， 能抑制人体消化液的分泌 ， 极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状 。
来例假可以喝茶嘛 女生来月经能喝茶吗?月经期间，由于每个人的体质不同，生活习惯和饮食不同，在这期间喝茶对每个人的影响来说都不一样 。茶有清热解毒的功效 ， 喜欢喝茶的人寿命都要长一点，但是喝过量或者过浓，都不利于身体健康，尤其在经期间饮茶 。
女生来月经能喝茶吗女生经期能喝茶吗?月经期能否喝茶 ， 要看个人的体质 ， 不能一概而论 。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮 。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适 。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶 。一般来说，月经期间，女性最好饮用温开水，尽量不要喝茶，特别是浓茶，可多补充含铁质丰富的蔬菜水果 。经期喝茶可能会给女性带来以下坏处：
1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量 。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁 。而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收 。所以在月经期喝茶，无疑会加重铁元素的流失量 。
2、经期喝茶容易加重便秘症状 。由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象 。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢 ， 进而导致大便滞留在肠道 。
3、经期喝茶可能加重经期反应 。女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应 。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用 ， 会加重、头痛、腰酸等经期反应 。
经期能喝的茶饮月经期间女性不能喝含有鞣酸的浓茶 ， 但可以喝一些对身体有调补作用的茶饮 。经期来时喝些温补的姜汤或红豆汤 ， 可以放松情绪、缓解疼痛，或者也可以喝益母草红糖茶 ， 达到通经解痛的作用 。此外 ， 女性在月经结束后几天内，身体状况回稳，是养生的绝佳时机 。此时可以喝一些润气养颜茶 。
1、益母草红糖茶
材料：益母草1钱，香附1钱，红糖适量，水500毫升 。
做法：先将材料放入500毫升的滚水中，小火煮10至20分钟，再加入红糖调味 。也可以放入保温杯中，冲500毫升热水焖30分钟 。
功效：红糖含有大量维生素、矿物质，对月经调理有提供营养帮助 。益母草可以使血气顺畅 ， 经血排得更干净 ， 香附能调经止痛 ， 对生理期的调理有不错的功效 。
2、红枣酒酿茶
材料：红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量 ， 水500毫升 。
做法：把所有的材料放入500毫升滚水中，小火煮5分钟，再加入红糖 。
功效：可以改善气色，让脸色红润亮起来 。
3、决明子茶
材料：决明子3钱 ， 水1000毫升 。
做法：将决明子放入1000毫升沸水中 ， 小火煮10分钟即可 。
功效：决明子能帮助代谢，对便秘有很好的效果，但易腹泻者少喝 。
女性来月经可以喝茶吗
关于在月经期的时候是否可以喝茶 ， 需要看经期女性的体质而定，不能够一概而论 。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮 。
而对于体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适 。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶 。
女性在经期喝茶容易加重体内铁元素的流失量 。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁 。而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收 。所以在月经期喝茶，无疑会加重铁元素的流失量 。
在月经期喝茶可能会导致便秘 。由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象 。茶中含有较多的鞣酸 ， 鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道 。
对于一些女性，在月经期的时候喝茶可能会加重经期痛处 。女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应 。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重、头痛、腰酸等经期反应 。
月经期可以喝红茶吗
月经期可以适量喝红茶，根据中医的说法 ， 绿茶为凉性 ， 红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性;一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响 。妇女月经期适量喝红茶，可理气调经 。
【月经期能不能喝茶叶茶】经期可以喝红茶吗?只能说，不可多饮，且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜，尤其是餐后，马上喝茶，茶多酚会阻碍身体里铁的分解，易导致缺铁性贫血 。故也有人认为 ， 女性在月经期 ， 孕期和哺乳期均不宜饮茶 ， 否则易导致缺铁性贫血 。
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