想知道吃黑豆有什么好处
黑豆好处非常多，最重要的就是它对于我们身体免疫力的强化和巩固能够起到帮助，例如多吃黑豆可以抵抗夏天或者换季感冒和其他身体不适，除此之外，黑豆还有含有丰富的亚油酸 ， 卵磷脂，皂角苷等元素 ， 改善身体疲劳，还可以促进脂肪分解 ， 当然还有美容护发的效果 。
【想知道吃黑豆有什么好处】不过唯一一点就是，像我们这样上班族平时买黑豆自己做来吃的话，真的一犯懒就坚持不下去，不过幸亏现在市面上也有很多黑豆健康食品，选一款自己喜欢的口味 ， 吃起来还挺方便，比如韩国的N-choice决明子黑豆山药粥，平时放几袋在公司 ， 热水一冲就能喝，来不及吃饭时候，来一袋正好，加上决明子有护眼功能 ， 也是非常适合每天盯电脑的上班族 。
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