儿童泡脚常识
1.儿童泡脚水温几度合适
泡脚虽是件小事 ， 里面的讲究却不仅要考虑到水温，还要注意季节的变化，今天就来普及一些宝宝泡脚知识 。
一、春季泡脚
入春后，很多孩子由于生长过快，膝部、踝部、股骨等部位经常疼痛 ， 此时 ， 父母在每天晚上睡觉前，应用热水给孩子泡泡脚，适当做做腿部 ***，缓解生长痛 。但要注意的是，泡脚一定要注意水温，一般维持在38~40度 。
二、夏季泡脚
夏季暑气湿热，脚病高发，很多人图图凉快往往忽略了对脚的保养 。对于孩子而言，夏季泡脚有祛暑湿、防腹泻、养脾胃、缓解消化不良等多重功效，泡脚水温度以40℃为宜（夏季人体正常体温为36℃~37℃，水温应比正常高出2℃~3℃），每次泡20~30分钟 。饭后半小时内忌泡脚，最好在晚上19~21点进行，此时肾经气血最弱，泡脚可以补之 。泡脚时间忌过长，以身体微汗、脚背泛红为宜 。
三、秋季泡脚
“春困秋乏”是季节交替的一种自然现象 ， 秋季多发“秋季抑郁症”，对孩子而言，通过泡脚可促进血液循环，提神解困 。此外，秋季干燥的气候易引起皮肤瘙痒及上火等症状 ， 通过泡脚可缓解 。但要注意的是泡脚水温应保持在40度（宝宝水温低于成人2度是最合适的温度） ， 以15分钟为宜，这样才能起保健、解乏作用 ， 泡脚时间在晚睡前半小时，会让睡眠质量大大提神 。
四、冬季泡脚
冬天泡脚，丹田温灼，坚持在睡前用热水给孩子适当泡脚，有调整脏腑功能，祛湿寒、强身健体之效 ， 泡脚水温略高于其他季节以42度为宜，时间维持在20分钟，泡至额头微汗，此时代表热气温暖到脏腑经络 。若时间过久浑身大汗，反而会消耗元气，所以掌握好火候很重要 。
总的来说，父母要控制宝宝的泡脚水水温在38~45度之间 ， 此外6岁以下儿童不宜久泡 。因为6岁前宝宝的足弓还未形成，常用热水给宝宝洗脚，足底韧带遇热松弛，会影响足弓发育，易造成脚部永久性畸形，还可能使脊柱弯曲、变形，甚至影响到大脑、心脏、腹腔的正常发育 。
用艾叶泡脚的好处多多，但不是每个人都适合用艾叶泡脚的 。那么哪些人不适合用艾叶泡脚呢？
因用艾叶泡脚时，血液会流向下肢，这时候脑部容易出现供血不足的情况，因此有心脑血管疾病患者、容易感觉到胸闷头晕的老人，是不宜用艾叶泡脚的 。
经期妇女最好也不要用艾叶泡脚，如果有需要，需先咨询医生 。
而如果是糖尿病和有发烧的患者，需要在医生的指导下用艾叶泡脚 。
【儿童泡脚常识】儿童不宜用过热的水泡脚 。如果经常用过热的水给儿童泡脚或者洗脚，就很容易出现扁平足 。
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