头发爱出油的原因有哪些
头发爱出油的原因有哪些
头发爱出油的原因有哪些？头发对每个人来说都是很重要的，在日常生活中，很多人发现自己的头发很爱出油，这会让人们很苦恼，下面分享头发爱出油的原因有哪些，一起来看下吧 。
头发爱出油的原因有哪些11、清洗太频繁
有些MM以为，因为自己是油性发质，所以才爱出油，常常清洁、使用油性发质专用的洗发水 ， 才是改善头发出油的正途 。其实不然 。长时间不洗头，固然会导致出油，洗得太过频繁也一样，头皮上的油脂被完全带走，皮脂腺就会收到“缺油了”的信号，然后重新分泌油脂，所以 ， 洗得越多出油也就越多 。
2、不良生活习惯
头发出油，还与女性的生活习惯有关 ， 譬如爱吃辛辣、油腻食物，常常熬夜，长时间面对电脑，工作压力大，都可能影响人体内分泌，刺激皮脂腺的分泌，加剧头皮出油 。还有使用发胶、发蜡等定型产品，也会导致头发更加油腻 。
3、使用含硅洗发水
洗发水中大多含有硅油 ， 能令头发在洗完以后变得更加顺滑，但是硅油可溶于油脂却不溶于水 ， 液态时就会呈现粘稠状态，虽然硅油不会带来健康伤害，但是长期用同一种产品，却容易导致出油和脱发 。
使用淘米水给头皮去油
淘米水不仅可以去除污垢，还能清热凉血 ， 防止油脂分泌过多 。收集淘米水，发酵2-3天，然后用来泡洗头发，让头发发根都充分的接触到淘米水，然后轻轻按摩头发，让淘米水可以起到充分的滋养，最后用清水冲洗干净即可 。
温馨提醒：洗头水温不宜过热，接近体温的水温，刺激性更小 ， 可以防止油脂分泌，也能起到控油的作用 。
头发爱出油的原因有哪些2头发爱出油吃什么好
牛奶：牛奶给人的感觉本身就含有一些油脂，但实际上牛奶是很好的清脂食物 。牛奶含较多的钙质，能抑制人体胆固醇合成酶的活性，从而减少人体对胆固醇的吸收 。此外，牛奶还有美容、美白的功效 。无论是儿童还是老年人，每天一杯的.牛奶是非常健康的习惯 。
绿茶：绿茶是一款非常好的清脂饮料，它不仅可以降低血脂和胆固醇水平 ， 增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化，它还含有头发生长需要的维生素B ， 有利于头发的健康生长 。
【头发爱出油的原因有哪些】玉米：玉米也是一种不错的清脂食物 。玉米种含有含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用 。玉米还有利尿的功效，可以让你体内水分代谢正常，远离水肿 。
鱼类：鱼肉是一种高蛋白低脂肪的绝佳食物 ， 含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智 。但是，鱼的品种繁多，也有一些鱼脂肪含量很高 ， 并非所有鱼都可以无所顾忌的大吃特吃 。此外，烤鱼、油炸鱼、腊鱼都鱼类的烹饪方法虽然味道鲜美，但是整体上不够健康 ， 不能多吃 。
冬瓜：冬瓜是公认的清脂食物 。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，有明显的清脂清油功效，此外 ， 冬瓜富含膳食纤维，对于改善人体血糖，降血脂也很有效果 。
燕麦：清脂食物自然少不了杂粮 。燕麦含极丰富的皂甙素和亚油酸，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白 ， 防止动脉粥样硬化 。此外 ， 民间有流传吃杂粮粥生发的偏方 ， 其实就是利用了杂粮是清脂食物，能清脂促进消化的原理 。
【头发爱出油的原因有哪些】
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